坐月子这3件事情尽量避开 可能会影响恶露排放（影响身体恢复）

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我们知道女性在生完宝宝后，子宫内会留存一些淤血，所以在生完宝宝后，医生都会帮孕妈按压腹部，让恶露尽快排出来，但是通过医生按压腹部并不能促使恶露全部排出，这需要女人在坐月子期间，通过自己按压腹部或者老公帮忙来促进恶露的排出，但是生活中产妇做这几件事情也可能会影响恶露尽快排出，也不利于身体的恢复。下面我们一起来了解下。

一、长期躺着：生宝宝时会消耗女性的很多气力，所以在产后一个月一定要尽量的休息，这样才有利于身体的恢复，但是对于产妇来说坐月子，不是整个月子期都要躺在床上的。如果不适量的运动，就会使恶露堆积在体内无法排除，这对于身体的恢复是非常不利的。所以产妇在坐月子期间，根据自己的身体情况，做一些适量的运动，例如散步等，这样更有利于恶露的尽快排出。

二、做繁重的家务活。生活中一些女性在生完宝宝之后就投入到家务中，扫地晾衣服的家务活全包在自己身上，这对于女性产后的恢复是非常不利的，同时也不利于恶露的排出，女人刚生完宝宝后，由于身体比较虚弱，所以要好好休息，而繁重的家务活会增加女性身体负担，这样也会影响恶露排出，从而不利于身体的恢复。

三、不注意个人卫生。经常听老人们说，坐月子不能洗澡洗头发，事实上这种观念是不正确的。产妇在刚生完孩子后，身体会出大量的汗，如果身体得不到及时的清洁，很容易出现细菌感染，容易导致疾病的发生，同时也不利于恶露的排出。所以女人在月子期间也要注意个人的卫生，这样才能促进恶露的排出以及利于身体的尽快恢复。

子宫的健康对于女人来说是非常重要的，如果恶露没有及时排出，就会给子宫带来很大的健康隐患，特别是在坐月子期间一定要注意以上几件事情，以免影响恶露的尽快排出，如果过了一段时间恶露还是没有排干净的话，这时女性朋友就要到医院检查。看是否是自己的身体出现了问题，对女性朋友来说，除了要注意以上三件事情外，为了尽快排出恶露，日常生活中也要注意饮食，以清淡为主，这也才能有利于恶露的尽快排出，促进子宫尽快的恢复健康。

所以坐月子的时候，女性一定要注意充分的休息以及保持个人卫生，在身体允许的情况下尽量的做一些适当运动，这样才更有利于身体的恢复，你们是怎么坐月子的？欢迎在评论区留言写下你的经验。

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