木瓜牛奶红枣（可以这样做）

木瓜牛奶红枣都是日常生活中常见的食材，木瓜具有美容养颜的功效，而牛奶可以补充身体蛋白质还可以补充身体所需的营养成分，红枣对身体有很大好处，可以起到补气血的功效，将木瓜牛奶红枣搭配在一起可以制作成甜品，女性食用可以美容养颜，排毒等功效。

主料；木瓜500g，荷兰乳牛乳酪牛奶500ml

调料；冰糖适量枣（鲜）适量

木瓜牛奶红枣汤的做法

1.木瓜去皮

2.切开后，去籽

3.洗净切块

4.干红枣泡发

5.准备好牛奶

6.切块的木瓜铺到碗底

7.加入牛奶

8.放入泡好的红枣，冰糖

9.放入蒸锅中

10.隔水蒸30分钟，即可食用

食用木瓜牛奶红枣汤的好处

好处一：

补虚损，益肺胃，生津润肠，润滑可口，养颜美白。

好处二：由于木瓜性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

好初三：由于木瓜富含十七种以上氨基酸及多种营养元素，有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。

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