它是“天然妇科圣药” 隔三差五吃（补血养颜 皮肤红润有弹性）

它是“天然妇科圣药”，女人常喝气血足，面色红润气色好，40岁不显老。记得刚生完宝宝的那大半年时间里，我喝得最多的有两种汤，一种是鲫鱼汤，特别的下奶，把宝宝养得白白胖胖的，另一种就是今天的主角啦，乌鸡凤尾菇汤，妈妈说，这款汤特别能调理产后虚弱的身体，补气血，叫它“女神汤”一点都不为过。乌鸡是养气补血的上等滋补品，它含丰富的烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠等营养元素，可以提高身体免疫力、延缓衰老、滋阴补肾、补充气血，还能强身健骨呢，女人一定要常喝哦，能保您面色红润气色好，40岁都不显老呢。

它是“天然妇科圣药”，隔三差五吃，补血养颜，皮肤红润有弹性。妈妈现在虽然已经六十多岁了，但依然面色红润，走路带风，比同龄人要年纪个十岁左右，应该和她良好的饮食有特别大的关系，她经常会换着花样煲各种汤来喝，我也深受她的影响，特别注重饮食、注重养生，这道乌鸡凤尾菇汤呢，被誉为“天然妇科圣药”，隔三差五喝上一次，能补血养颜，皮肤红润有弹性，这汤煲起来并不难，但最好是用土砂锅，小火慢慢的炖，这样煲出来的汤味道鲜美，营养不流失，这里咱们之所以选凤尾菇和乌鸡一起搭档，是因为凤尾菇不仅口感鲜美，营养丰富，最主要是挺含有其他的菌类所没有的一些生理活性物质，具有诱发干扰素的合成，对提高身体免疫力和增强抵抗力有很好的帮助作用。是不是恍然大悟呢，心动不如行动哦，嘻嘻，收藏起来，犒劳犒劳最辛苦的自己。

【凤尾乌鸡汤】

美食详细材料

乌鸡723克，凤尾菇50克，生姜1块，白酒1小勺，花生油少许，盐适量，鸡精少许

美食详细步骤

1.首先来把材料处理好，凤尾菇搓洗干净，觉得比较大的可以撕小朵一点，洗好装入盘中。

2.如果嫌麻烦的话，最好是在购买的时候，让市场师傅剁好给你。拿回家在清洗干净，去除干净乌鸡里的内脏。

3.因为这个乌鸡比较嫩，所以就来坐了个姜酒乌鸡汤，先来把乌鸡肉翻炒一下。加入生姜，一小勺白酒一起炒，去去乌鸡上的馊味，翻炒至乌鸡两分熟的样子。

4.这时候，加入适量的清水，倒入适量水，先煮二十分钟。再来放入凤尾菇，翻拌均匀，再继续煮10分钟，把凤尾菇彻底的煮熟了。加入盐，鸡精，拌匀，就可以出锅了。

好了，今天的乌鸡凤尾菇汤就到这里了。它是“天然妇科圣药”，女人常喝气血足，面色红润气色好，素颜都很美。乌鸡是非常补血的肉类食物，尤其是身体虚弱，或者是坐月子的时候，可以吃上一些乌鸡汤，对身体恢复有非常大的帮助，所以说乌鸡汤是女神汤，一点都不假。

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