咏春拳的力量来源于身体的中心线和脚下（中线其实是一条假想线）

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运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。

文/小庭寒雨绿苔微【原创首发，禁止复制抄袭，违者必究】

咏春拳的力量来源于身体的中心线和脚下，中线其实是一条假想线

小编是个喜欢体育的人，平时没事也喜欢运动，今天我就给大家讲一下武术方面的知识吧！八卦掌是三大内家拳之一，另外两大内家拳分别是形意拳和太极拳。这种武术同样是内家拳的典型代表拳种，形成于明朝末期，到了晚清时开始盛行，现如今已存在了三百余年。在其发展的过程中。各地多时期的武术家和武术爱好者对其进行了多次改进，使其逐渐完善并发展，历朝历代的形意拳名家为其发展和传播做出了很大贡献。博大精深的中华武术孕育了难以计数的流派和拳种，形意拳在众多的拳种中能够形成完整而不松散的体系，并在习练原则下得到长久的发展和广泛的传播。究其原因与历代形意拳习练者的不断钻研、实践、总结、改进是分不开的。由于他们的努力，使得形意拳能够与其他拳种形成截然不同的风格，逐渐形成较为各自之间明晰的伦理演变体系，自成一格，并在实战和健身两个方面都有着不错的效果。我国众多武术派别和拳种虽然有着很多不同之处，但由于中华文化的同源和融合性。

也使得他们存在着很多相似之处。例如意、气、形三者的关系，中国武术各门各派的几乎所有拳术功夫都讲究形与意的结合，气随意动、力由气导、形意兼具，力求三者和谐一致，相辅相成。同样，强调内外兼修也是中国武术的特点之一，讲究通过形与神的协调达到内功与外功两者融合统一的境界，这也是我们民族文化的精髓。形意拳是在这方面做得最好的拳种之一。形意拳的宗旨即是通过正直的德行修养和强健的体魄，身体力行地为人类进步和社会的发展贡献力量。很多形意拳名家将武术用于匡扶正义、保家卫国的伟大事业中，他们用自己精湛的武艺和高尚的品德宣扬了中华民族自强不息、以善为本的传统美德，使形意拳发扬光大。且获得了强大而持久的生命力。陈式太极拳是太极拳的路数经由明末清初的著名拳师陈王廷改编而形成的。创编初期有五个基本套路，经后人的传习和改进，其架路增加至七套。拳法和技术编排也有很大改进，体现在动作、速度、强度、力量、身法和步法等各个方面。下面介绍一下陈氏太极的前两路。

第一路：该路动作以柔为主，动作风格简洁。以四正劲为主，四隅手为辅，其中四正劲分别为棚、捋、挤、按，四隅手为采、列、肘、靠。力量多为暗劲，行气运动柔中带刚。全身内外动分静和，一动全动，其突出特征是柔、缓、稳。第二路：该路名为炮捶，其动作极为复杂，出拳速度快且节奏紧凑。以刚为主，柔为辅，主要技击方式是采、列、肘、靠，辅助技击方式是棚、捋、挤、按。刚劲通过蹿蹦跳跃，腾挪闪展，震足发劲等动作体现出来。刚中带柔，其突出特征是刚、快、脆。陈式太极拳强调意、气、身三者紧密配合，其拳法以意行气，波动腰脊，旋腰转脊，节节贯穿。缠绕粘随是推手的主要方式。其原则是“纵放屈伸人未知，诸靠缠绕我皆依”。在此过程中，运用棚捋挤按等发力方法，达到借力打力、舍已从人、听劲懂劲、发劲制敌的效果。武氏太极拳由河北省永年县人武禹襄创编。武禹襄从小就爱好习武，他师从杨露禅，习得陈式老架太极拳，后又师从陈青萍，习得陈式新架太极拳。

此后他专心研究原理和拳架，继而创编出武氏太极拳。武氏太极的拳架姿势紧凑，左手防御左侧身体，右手防御右侧身体，出拳不超过肩膀，其拳法动作柔和缓慢;步子小而灵活，虚与实的转换自如，内气暗劲运用得当。其身形姿态为含胸拔背、裹裆、护盹、提顶、吊裆、沉肘、尾闾中正。拳法中的起、承、开、合都很关键，使动作连贯自如、连绵不断，其拳法要诀为“往复须有折叠，进退须有转换”。咏春拳的力量主要来源于身体的中心线和脚下，中线其实是一条假想线，位于武者身体的中轴上。线的起点在头顶的中心点，它垂直穿过身体到达会阴部。武者将力量从背部的大块肌肉群上发出背部肌肉是力量的源头。

有很大一部分武术流派，其力量是来源于腰部和臀部的，但咏春拳不同它在发力方式上就与其他武术体系存在着很大差异。这也是咏春拳较为突出的特点之发力前，应通过肘部来找到身体的中心线，找到后出拳攻击。因为手臂与其背部肌肉群在一条直线上，由此发出的力量具有很大的威力。出拳如鞭是咏春拳法的技击要诀，为了达到这种效果出拳时身体应尽量放松，以积聚足够的力量，只有这样出拳才能迅速且有力。如果神经和肌肉处于紧张状态，出拳的力量和速度都将无法保证。好了，小编就跟大家分享到这里吧！喜欢我就关注我哦！结尾：【图片来自网络。图文无关，如有侵权联系删除】

作者简介：小庭寒雨绿，喜欢运动喜欢了解体育知识。喜欢文字，喜欢创作，喜欢用文字去实现自我的价值。

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