枸杞泡水喝有这么多好处 男人喝强身健体（女人喝延缓衰老更年轻）

枸杞泡水，是很多人养生保温杯里的常客呢！枸杞相信大家已经是相当的熟悉了，作为传统的中药，它向来负有盛名，枸杞性平味甘，在一些化学成分分析中，枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖等等营养成分。甚至是被誉为“东方神草”！枸杞对于身体都是具有非常好的滋补作用。在中医角度讲，日常服用枸杞具有很好养生效果，不但能强健筋骨，还能抵抗衰老。大部分喜欢用枸杞来泡水喝茶，枸杞泡水喝有这4大好处，坚持一个月，身体会给你惊喜的改变！

每天用枸杞泡水喝，坚持一个月，这些好事将会降临到你身上！

1、护肝明目，降三高

不过其他很多地方被叫做“明眼子”，这主要是因为枸杞中含有丰富的维生素a和胡萝卜素，这两样东西对我们的视力有好处。而且估计中的多糖，对肝损伤有保护作用，可以促进肝损伤的修复，不仅如此，估计还有降血压，降血脂，降血糖的作用，也能够预防动脉粥样硬化。宝宝感冒一治，脂肪肝的形成。

2、强身壮阳、提高男性的性功能

一提起枸杞，相信很多男人就会觉得脸红，为什么呢？因为男人都知道枸杞是补肾的，枸杞可以强身壮阳、提高男性的性功能。枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

3、有效地延缓衰老

对于男性来说，多吃枸杞能够起到很好的补肾作用，但是对于女人来说，吃枸杞能够起到很好的美容养颜作用，因为枸杞中含有丰富的花青素，要知道花青素是抗衰老的好东西，是目前自然界比较有效的抗氧化物质，女性多吃枸杞可以有效的增强免疫力，还能够改善大脑功能，和对抗自由基的功能，爱美的女性可不要错过枸杞了！

4、调理身体

枸杞这种中药非常的适合一些原本体质比较差、抵抗力比较不好的人群，经常服用能够很好的调养身体，不仅仅只是令筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。建议能够每天坚持的吃一些，长期坚持身体会越来越健康。

枸杞子泡水喝注意事项

虽然说枸杞泡水喝，对于我们的身体有很多的好处，但并不是所有的人都适合服用枸杞，因为枸杞性温，所以对于那些患有感冒发烧或者各种类型炎症以及腹泻的人应当避免服用。不仅如此，对于一些患有高血压，或者脾气过于急躁的人，也要尽量的少吃或者不吃。要不然很容易导致身体上火的情况。

枸杞的食用方法是很多的，除了喝水之外，平时也可以进行煮粥泡酒，当然也可以生嚼，随大家喜欢！

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