想吃黑芝麻丸子 自己在家也能做（简单又美味 冬天吃它益气补血）

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想吃黑芝麻丸子，自己在家也能做，简单又美味，冬天吃它益气补血

黑芝麻丸子是近几年比较流行的一种养生食品，这种食品是很多女性朋友非常喜欢吃的，香酥美味，而且里面富含丰富的膳食纤维和铁元素，多吃可以促进造血细胞的生成。有滋阴补血的作用，女人气血不足就应该多吃这种食物，补血益气。脸色越来越红润，有美容养颜的功效，同时还能滋养身体。想吃黑芝麻丸子，自己在家也能做，简单又美味，冬天吃它益气补血！

黑芝麻丸子在市面上的价格是比较贵的，因此很多人喜欢自己在家做，简单又美味，而且做法看一遍就能学得会喜欢吃的朋友们赶快学起来吧，其实做黑芝麻丸子除了黑芝麻之外还需要用到红枣红豆，蜂蜜等食材。

首先我们要把黑芝麻，红枣红豆清洗干净，将红枣放在温水中泡发，取出果核之后将其切碎，然后把黑芝麻和黑豆还有切碎的红枣一起放入破壁机中，将其打碎。然后倒入干净的盆子里面加入适量的蜂蜜搅拌均匀，变得黏稠之后将其捏成丸子状。

然后用保鲜膜将每个丸子包裹好放在冰箱里面冷藏，早上和晚上各吃一颗。不仅能够帮助补血，还能滋养身体，而且还有淡斑抗皱纹，延缓衰老的作用。女孩子常吃这种黑芝麻丸子，头发也会越来越乌黑发亮。因为黑芝麻里面含有花青素，既能美容养颜，又有护发的作用。

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