秋季适合喝什么茶 这几种茶喝了大有好处（可以一试）

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秋季比较凉爽，但是也比较干燥，常常会有口干舌燥的感觉，在秋季需要多喝水，还可以煮一下汤水喝，同时适当喝一些茶也是大有好处的，接下来亮健好药君就带大家了解一下秋季适合喝的几种茶。

一、麦冬茶

麦冬茶属于养阴类中药材中比较常用的一个，可以起到养阴生津、清心润肺、除烦解渴的作用，可以直接取3-5根麦冬，用少量的温水冲泡2分钟，以洗去表面的杂质，之后再换上200-300毫升的沸水，盖上盖子泡15-20分钟，之后代茶频饮。其次，麦冬可与百合、鲜橘皮一起冲泡，麦冬可以滋养脾胃，百合可以润燥安神、清肺养阴，鲜橘皮具有利咽、止咳的功效，一起冲泡可以预防咳嗽，还可以缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

二、乌龙茶

秋季气候比较干燥，我们也会比较容易困乏，而乌龙茶是一种半发酵茶，介于红茶和绿茶之间，不寒不热，性质温和，具有降火降噪、消除疲劳、消食解脂的功效，还可以抗衰老、预防癌症，有助于减肥瘦身，所以在秋季喝一些乌龙茶是很有好处的。

三、菊花茶

秋季虽凉，但还留有几分暖意，这时候如果喝一些菊花茶清热下火是再好不过的。菊花茶不但可以起到滋润清热的作用，还具有良好的护眼功效。在秋季喝菊花茶可以使人双目明亮、缓解双眼干涩症状，让人精神清醒，所以在秋季可以多冲泡一些菊花茶饮用，特别是整天面对电脑等电子设备办公的人群。

四、党参茶

秋季天气反复，人体抵抗力比较弱的话，会容易感冒，可以适当饮用一些党参茶。党参药性平和，具有养血生津、健脾益肺、降血脂、降血糖、提高免疫力的作用，可以直接将党参用开水冲泡，直接饮用，可以反复冲泡多次。

五、百合花茶

干燥是秋季最为明显的特征，在这个季节，容易引起喉咙干燥咳嗽等症状，因此需要注重养阴。百合中含有钙质、铁质、脂肪、维生素等营养物质，具有润肺化痰、降火宁神的作用，可以治疗上火痰多、阴虚咳嗽、失眠多梦等症状。在秋季可以适当喝一些百合茶来滋阴降噪，预防干燥咳嗽，改善睡眠质量。

以上是适合秋季饮用的几种茶，大家在秋天可以饮用一些茶来调理身体状况，但是在空腹时、喝酒时、睡觉前、服药期间不能喝茶，大家还是要多注意一些。

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