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黄花菜炒香菇怎么做(教你详细步骤)

2023-06-22 分类:养生资讯

黄花菜可以和很多种食材搭配在一起炒,会得出不同的味道,今天为大家推荐黄花菜炒香菇,这两种非常好的食材在一起会有不错的化学反应,不信试试这道菜的味道。

一、黄花菜炒香菇的做法

美食材料

黄花菜30克,香菇250克,植物油、葱花、生姜末、黄酒、胡椒粉各适量。

美食做法

(1)黄花菜择去杂质,浸泡30分钟,发软后沥去水。

(2)香菇去杂质,用清水淘洗干净,沥尽水。

(3)炒锅上火,放油烧热,下葱花、生姜末煸香,下黄花菜、香菇炒熟,烹入黄酒,起锅时撒入味精、胡椒粉即成。

二、小炒香菇黄花菜的做法

1、香菇切丁,黄花菜泡发切段,切少许姜末

2、热锅凉油,下姜末,下香菇翻炒

3、下黄花菜

3、少许酱油盐调味,出锅

三、香菇炒黄花菜/更多做法

花菜在我们家很受欢迎,每回家里需要吃素时它是必备的首选,嘻嘻。香菇也能吃素,所以这两样搭起来又有营养又好吃。

黄花菜有较好的健脑、抗衰老功效,被人们称为“健脑菜”。

适用人群

1、孕妇、中老年人、过度劳累者尤其适合食用;

2、患有皮肤瘙痒症者忌食。黄花菜含粗纤维较多,肠胃病患者慎食。

1.黄花菜浸泡上

2.香菇浸泡上

3.香菇切小条

4.黄花菜洗净挤干水分待用

5.葱下油锅爆香,下香菇翻炒下

6.再下黄花菜一起翻炒

7.炒会加点水闷煮一会

8.待水分炒干下盐和味精调味即可装盘。

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