慢性咽炎怎么办 谨记（五个“注意” 常喝三种“润喉茶”）

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咽喉是人体非常重要的一个器官，但是在日常生活中，很多人被慢性咽炎所困扰，其实慢性咽炎的出现，大多是由于上火引起的。

另外有些人在日常生活中经常食用一些辛辣刺激的食物，也会导致咽喉黏膜受到刺激，所以慢性咽炎的出现，多半要在自己身上找原因。

慢性咽炎怎么办？谨记，五个“注意”

第一，患有慢性咽炎的人群会明显感觉到嗓子不舒服，有些人会出现疼痛的情况，所以有的人会出现喉咙烧灼感，这些症状并不是特别明显，但是也是存在的，所以希望大家一定要注意。

第二，有的人经常会出现喉咙处有异物堵着的感觉，想咽也咽不下去，这种感觉确实挺折磨人，当出现这种情况是多半与慢性咽炎有关系，有的人可能症状比较轻，所以容易被忽视，但是如果你感觉到嗓子有异物感并且出现了疼痛的情况，请提高警惕，这多半是慢性咽炎的症状。

第三，当慢性咽炎反复发作时，就会感觉到喉咙处比较痒，有些人误认成是感冒或者是扁桃体发炎导致的，没有引起足够的重视，其实喉咙干痒一部分是因为喉咙的神经失调或者是炎症刺激导致的瘙痒感觉，最好去咨询专业的医生，并且进行调理。

第四，不仅仅感冒会引起咳嗽慢性咽炎的发作也会导致人不停的咳嗽，如果你在一段时间内经常咳嗽，而且感觉嗓子不舒服，这多半是慢性咽炎的症状，希望你能及时进行调理。

第五，患有慢性咽炎的人早上起床之后会有明显的恶心想吐的感觉，尤其是早上刷牙时不停的干呕，喉咙处也会非常的敏感，牙齿触碰到就会引起恶心呕吐的症状，此时一定要提高警惕。

慢性咽炎怎么办？常喝三种“润喉茶”

罗汉果泡水

罗汉果对人体的养生价值非常高，具有清肺润肺的功效，坚持用来泡水喝，能够帮助止咳化痰，对健康非常有好处。

患有慢性咽炎的人群很容易伴随喉咙干痒咳嗽等情况，所以坚持喝罗汉果泡水，也有助于缓解咽喉部位的不舒服，感觉让你的咽喉慢慢变好。

陈皮泡水

陈皮也是一种非常不错的养生食材，陈皮含有丰富的维生素以及多种矿物质，坚持用来泡水喝，能够帮助清理肺部的有害物质。

陈皮泡水也是一种润喉茶，能够帮助缓解咳嗽痰多的问题，让慢性咽炎也能得到好转，改善慢性咽炎的症状，修复喉咙处的黏膜，让你的身体更加健康。

桔梗泡水

桔梗具有较高的养生价值，可以帮助清肺去痰止咳，呵护身体的健康结梗还具有消炎灭菌的功效，能够增强吞噬细胞的能力。

桔梗泡水能够保护咽喉的健康，让你的慢性咽炎得到改善，喉咙更加健康，所以桔梗泡水也被称为润喉茶。

患上慢性咽炎，还要注意以下几点：

首先，注意口腔卫生。很多人没有刷牙的习惯，口腔中更容易滋生大量的细菌和病毒，不断的刺激咽喉处的粘膜，也会增加患慢性咽炎的风险，所以一定要坚持早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔的卫生，减少细菌的残留。

其次，忌口辛辣刺激食物。有些人特别喜欢吃辛辣刺激的食物，而这样的食物更容易导致口腔黏膜受到损伤，久而久之也会引发慢性咽炎，所以一定要少吃这类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，能够为身体补充营养物质，也有助于咽喉黏膜的修复。

患上慢性咽炎一定要提高警惕并且及时就医，在专业医生的指导下服用药物调节自己的饮食，才更有助于病情的好转。

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