崇尚中医的平衡——生命与健康漫笔

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《黄帝内经》记载：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人”。人生天地之间，是万物之灵，人是地球上最伟大的生命奇迹。

人之贵，莫过于命；命之畏，莫过于病。数千年来，中华民族的圣贤、精英，为了探索人类保健、养生、治病、长寿之道，做出了不懈地探索和努力，逐渐形成了相对完整的中医学理论体系，积累了相当丰富的防病治病的经验方法。神农、黄帝、扁鹊、张仲景、孙思邈、李时珍等就是中华民族传统中医药文化百草园中永远不倒的丰碑。

我们来自于自然，受命于父母，是万物之灵，是一个个由身体和“灵魂”（精神）组成的鲜活生命。身体是“灵魂”（精神）的“房舍”，“灵魂”（精神）是身体的的主人。对于人来说，居住房舍如果坚固、干净、环境良好，主人就能够愉快长久地居住在这里；如果房舍夏不遮风雨，冬不御严寒，主人就会搬家离开。同样的道理，如果人的身体和“灵魂”（精神）一旦分离，人这一辈子就算告一段落了。所以，没有人愿意居住危房，即使勉强居住，也是无奈，更会感到恐惧，这就是我们为什么要特别注重身体健康的重要意义。

中国的传统文化认为，宇宙由最基本的物质构成。物质总分为阴阳两类，阴阳又演化出万事万物。阳性物质我们可以看得到、摸得着，现代科学仪器也可以检测到；阴性物质则看不到、摸不着，现代科学仪器也检测不出来。万物不离阴阳，“独阳不生，孤阴不长”。根据此理论，我们可以知道，世界上任何阳性物质都是无中生有、从有还无的。我们想一想每个人的身体不都是从无到有的吗？又比如疾病，从没病到有病、再到治愈，不就是这样一个过程吗？

我们要想自己的身体保持相对的健康，必须要对生命尊重、关注，打扫、修缮自己“灵魂”（精神）的“房舍”，提高生命的质量。做自己喜欢做的事情，做对大家有好处的事情，获得自身自主和自由，老来没有太多的遗憾，能放心地回归自然，这也许才是生命的本来意义。所以，人类活着，生存是第一要务，生存的前提是有健康的身体。对自然的敬畏，就是对生命的敬畏；对身体的尊重，更是对生命的尊重。

人体疾病，皆因失衡，阴平阳秘，五行相生。中医认为，人得病，都是人体内部的阴阳失去了相对的平衡所致。比如有人说，某某专家发现了人得糖尿病的“秘密”，是胰腺出了故障，导致泌胰功能异常，所以血糖尿糖严重超标，最科学的方法就是调节饮食，改善胰腺周边的环境，配合药物治疗。但是，我们认真地想一下，为什么胰腺功能会异常呢？或曰：饮食无节，肥甘过度。再问：为什么某人会饮食无节，肥甘过度呢？ 答案就五花八门了。如果说发现了胰腺的问题就孤立地解决胰腺问题，则不符合中医“审证求因”的治病基本原则。比如在情志方面，患者是否有易暴易怒的性格？是否有长时间“心理压抑”的倾向？或不思饮食，或暴饮暴食等。

这些都有可能出现“消渴”诸症。针对“消渴症”患者，中医首先要对患者心理进行开导，再佐以相关中草药方治疗，“精神”和“肉体”双管齐下，这样，今人眼中的糖尿病并非是需要终身服药，不可治愈的。

中医学界是一个矛盾的世界，有阴必有阳，有矛就有盾，有一种病症，也必定有一种克制这种病的药物和方法。有时由于我们的知识所限，暂时没有找到那种方法，则不能轻易地判定某种病是“不治之症”。其实，我们的老祖宗早就探索发现了一条比较有效并且可以根治今人称为糖尿病的路子。治疗的方式、方法包括方剂等中医典籍都有记载，只是因为西洋文化的进入，中医被扣上封建迷信的帽子、被边缘化，少有人去关注、去理解而已。

中医理论认为，世界上的万物，都是互相联系、互相矛盾、互相制约、互相转化的，即是一个既对立又统一的不可分割的整体。五脏六腑、四肢百骸都有用，各司其职、各尽其责、和谐共事。阴阳平衡和谐，我们的身体就是相对健康的。如果种种原因导致人的脏器“在其位，不谋其责”了，相对的身体阴阳平衡被打破了，身体就一定会染疾患病，影响乃至危害生命。

我国古代名医叫扁鹊，他医术高超，可以妙手回春、起死回生，被世人称为“神医”。有人问扁鹊：你们家兄弟3人都行医，谁的医术更高呢？扁鹊说：我大哥最高，他在人没有病的时候用饮食或药物给人调理，所以一般就不再得什么病了；其次，我二哥也挺厉害，他在人得小病的时候给人治疗，人就不得大病了；我是最差的，别人有大病的时候我才去治疗。且不论这个故事人物真实与否，但却印证了古代圣贤说的“上工治未病”的道理。我们不是评价何种医生为好，而是告诉朋友们强身健体、防患于未然是最好、最重要的。

人体自身阴阳的不平衡是绝对的，平衡是相对的。不平衡有先天的不足（基因遗传），但多是后天原因所致。人得病即是身体阴阳的相对平衡被打破，不平衡程度越大，病就越重，反之越轻。现代社会生活节奏极快，拼命挣钱、拿钱买命的例子并不鲜见，值得我们思考。经济要发展，生活要富裕，越是这样，人们越需要健康，如果忽视了保健和预防，就是人在不自觉地破坏自己身体的平衡。所以，身体出问题了，我们首先要认真反醒自己。

回归自然，尊重自然，健康应该提到每个人的生活日程上来。古人说的“病从口入”、“药食同源”等观点是值得我们去认真思考的。不妨让我们先从观念上试着改变“重技轻道、重治轻防”的思维模式，从嘴巴开始，不乱捕乱杀乱吃，合理食用五谷杂粮、水果菜蔬来强身健体。

为了家庭，为了国家，为了中华民族的延续和复兴，为了人类共同的地球家园，从我们自己做起吧！

（何明华，重庆人，出身中医世家，执业中医师。）

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