易胖体质的人 通常都不具有4个特征（如果你全有 肯定身材很好）

易胖体质就是我们日常所说的喝口水都会长肉的人，与此相反，还有一群人无论怎么吃都不会发胖，称为易瘦体质者。其实不止易胖体质者有特征，易瘦体质者特征也很明显。满足以下4个特征的人，基本都是胖不起来的。

特征一、按时吃饭

易胖体质的人，通常都不具有4个特征，如果你全有，肯定身材很好

通常情况，胖子不按时吃饭，瘦人忍不了饿会按时吃饭。奇怪的是，胖人从未因为少吃一顿饭而瘦。这是因为不按时就餐，身体的正常代谢会被打乱，我们的身体会保护性的进入“饥荒”状态，借以应对不确定的营养摄取。

特征二、很少吃外卖

易胖体质的人，通常都不具有4个特征，如果你全有，肯定身材很好

随着外卖这个行业兴起，我们懒惰的习惯又加重了一步。加上有时候工作劳累，特别是上班族把一天唯一能走出办公室的机会也“托付”给了外卖小哥。但是很多人都没有注意到的是，除了卫生状况没办法保证，很多外卖的油脂特别多，很容易上火。

特征三、水果蔬菜不可少

易胖体质的人，通常都不具有4个特征，如果你全有，肯定身材很好

身体偏碱性的易瘦体质的人，平时很少吃零食，对于高热量的油脂食物也具有天生的抗拒性。这类人比较喜欢吃绿色蔬菜、低糖分的水果。不过，你不能认为减肥三餐只吃水果蔬菜就好了，最重要的调整好代谢。经常喝小乔酵素，可以保持体内的代谢正常，废物都能及时通过便便排出。而且皮肤也会变好，很少长痘痘，性格比较好，不会暴躁。

特征四、爱运动

易胖体质的人，通常都不具有4个特征，如果你全有，肯定身材很好

爱运动的人身体会有一个特点，每天的代谢值会比较高。生活中这样的人不喜欢“静止不动”，即使在家也会做一些家务更不会宅在家。短时间内看似宅着和走路没区别，但是长期来看差别就体现出来了。这样易瘦体质的人即使没有专门制定计划运动，身材也一定保持得很好。

如果觉得《易胖体质的人 通常都不具有4个特征（如果你全有 肯定身材很好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！