女人30岁之后 可常吃黑木耳（有吸附能力 但不要与此食物共食）
2023-06-21 分类：养生资讯
女人30岁之后，可常吃黑木耳，有吸附能力，但不要与此食物共食！黑木耳是一种非常有营养的食物,用来凉调或者是炒着吃都是很不错的，而且木耳还有着很好的排毒的作用，常吃一些木耳还可以预防心血管疾病，黑木耳里含有丰富的胶质，此物有着较强的吸附能力，能将人体难以消化的食物给溶解或者是氧化了！
黑木耳还能预防冠心病和心脑血管疾病等,常吃还能预防动脉硬化等疾病,而且黑木耳还可以促进免疫功能，有着一定的养血驻颜的作用,女性朋友常吃可以让皮肤更红润,还可以防止缺铁性贫血的发生。
但黑木耳不能用这种东西炒:黑木耳+白萝卜:它们都属于凉性食品，很容易引起拉肚子，也可能引起皮炎等疾病!
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