冬天 男人要多吃这种肉（益气补血 比牛羊肉更滋补 再贵也要买）

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冬天，男人要多吃这种肉，益气补血，比牛羊肉更滋补，再贵也要买

现在的天气真的是越来越冷了，不过今天的天气看着比昨天的天气还要寒冷，气温也非常的低，不过一般来说冬季那我最需要滋补了，并且然后来抵御严寒，不过也就是说在可能就是在夏天的时候，人们由于出多了汗，并且严重的缺水，那么到了冬天的时候一定要把它给补回来了，那么对于男人来说尤其如此，也就是说天天在外面非常的辛苦，如果要是对自己要好一点，那么就是在冬天的时候，男人一定要多吃一些这样的肉，就算是再贵也要去买一点补气易学而且比牛羊肉，然后还要滋补呢，并且它的价格真的是比普通的鸡鸭然后要贵一些，可是就算是再贵那么也要吃小编说的，这种肉就是鸽子肉了

那么如果要是说起鸽子肉的营养的话，那真的是营养价值非常高的，不过在农村的时候曾经有一句话人们曾经常说，也就是说一鸽胜九鸡，不过自从这句话，我们都能看得出来一个鸽子能超过九只鸡的营养呢，我们都可以想象到鸽子的营养价值到底有多高了，并且特别它所富含的蛋白质还有氨基酸都非常的高，那么也就是说远远的大于其他的肉类，甚至比牛肉还有羊肉更加的滋补，并且还很益气补血呢，那么如果要是男人吃了效果会更加的好，就是说它有些贵，不过贵也要舍得买，紧接着小编为大家讲一讲一种各自的做法，非常的自我，并且营养价值也非常的高，想要做出非常好喝的鸽子汤，首先要准备一只鸽子，然后请宰杀清洗干净，最后焯一下水焯水的目的，那么就是为了去除腥味，还有多余的浴血了，但是如果要是想彻底的清洗干净，那么就是将鸽子切成两半，如果要是不想去的话，那么这也可以焯水的，因为毕竟鸽子非常的小，所以说关系不太大的

紧接着就是准备好各种的食材，也就是说干香锅还有笋单，然后等等一块儿泡发备用，最后生姜切成片，然后金银花少许，然后再选一些干净的食材备用，不过还可以准备一些腊肉，然后切片焯水备用，不过这个目的，那么就是为了增加鲜味，但是如果要是不喜欢吃大肉的话，那么也可以不要，紧接着就是准备一个砂锅，然后将鸽子肉清洗干净，还有香菇笋干，大肉生姜片，全部都放进去，然后加入少量的料酒，然后这个时候就可以开入大火了，大火烧开之后沸腾卓这30到35分钟左右就可以关中小火炖一个小时，然后放入盐，还有金银花，紧接着对20到30分钟就可以出锅了，不过出国前一定再放上几颗枸杞，因为枸杞他也是大补，并且颜色看起来也非常的好看，不过枸杞只要焖几分钟就可以了，不能滚时间太长，要不它的营养价值就会流失掉，一道非常美味又有营养的鸽子汤，然后就这样做好了，不管是肉还是汤那么多，真的是非常的鲜美，并且营养又滋补，如果要是在冬天的话，一定要喝上一碗鸽子汤，那么你一整冬天然后身体都棒棒的

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