女人退休以后想要活得舒心（安静独处无疑是身心健康长寿的秘诀）

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导语：

世上没有一个人不渴望长寿，尤其是到了一定年龄目睹了生老病死之后，忽然明白生命短暂活在珍贵的人间最幸福，据说人老了会越来越怕死开始贪恋生活的美好，国家养老政策环境越来越好谁都希望自己能够活得健康长寿，那么，女人退休以后怎样生活才是健康长寿的秘诀？

闫女士：

上班的时候，因为工作关系不得不和别人打交道，无论喜欢与否都得应酬说几句违心的话，不知怎的就得罪了人陷入议论纷争，每天十二分小心与人相处周旋，生怕哪点没做到位被小人盯上生是非，尤其是刚入职的小年轻哪一个没有一把辛酸泪？职场生存潜规则让多少人恨不得立马辞职。

好不容易熬到了退休，我觉得最好的活法是独处，独处可以少生是非心境平和，我和以前工作单位大多数人不再来往，这样避免了陷入复杂的人际关系徒生烦恼，其实和越来越多的人相处产生交集，人多嘴杂喜好不同观点不一容易生矛盾，久而久之人会越来越不开心，心里生病连累身体也会病又怎能长寿！

年轻的时候喜欢热闹所以容易合群，为了需要学会适应纷繁复杂的人际关系，这是作为职场人应具备的能力之一，退休以后的我正如繁华褪尽归于平静一样不再需要热闹的生活，远离喧嚣嘈杂耳根清净是生存法宝，宅在家里干自己喜欢的事情，随心所欲自由自在避免了生闲气。

我丈夫五十多岁去世，一个女儿在外地工作，工作忙节假日才能够回来看我，平时家里就我一个人想干啥干啥，早晨起来锻炼身体后吃早饭，做做家务后开始看书，喜欢看书的我时光大多消磨在看书上，各种小说借来阅读学校图书馆的书几乎快看尽，真的，八十多岁的我图书馆的小说看了几十年。

退休之后的女人就进入了身体调理养护期，应该戒掉无意义的应酬和社交喜好，学会独处，享受孤独，生活规律安逸少生闲气，心情愉悦了身体自然健康长寿，现在的我没有啥顾虑的唯有讨自己欢心最要紧，每天做着让自己开心的事情很快乐，感觉自己身体健朗心态越来越年轻了。

温女士：

我觉得女人退休以后想要活得轻松自在，心情愉悦身体健康达到长寿的心愿，就必须做到远离是非不合群一点，少跟一些爱嚼舌头惹是生非的女人在一起，就可以少生闲气心情平静没有烦恼，自然就少生疾病没有短命的可能，大部分的病寻找源头都和生气有关，日积月累心病折射到身体或许催生一场大病。

上班的时候没有办法不与人交往，特别是女人成堆的地方是非多，自然发生摩擦矛盾的机会比较多，有的女人虚荣心强爱攀比，见不得别人过得比自己好，过得好的人说一些风凉话让人不舒服，过得差的瞧不起不屑眼神能杀死人，即使亲密姐妹在一起也会攀比较劲徒生烦恼，心情不畅情绪起伏波动大。

我认为退休以后回归家庭过安静的生活，为了身心健康社交活动应该相对地减少，人是群居动物天性喜聚寻求心理依靠可又像满身带针的刺猬，稍靠近便会针刺带来意想不到的伤害，女人多的地方自然喧哗吵闹多，喜欢安静的我觉得独处放松心安，独处的美妙一旦尝到便成了戒不掉的瘾。

退休之后就要按照自己的心愿来过，别管人家怎么说羡慕别人的生活，适合自己的就是最好的生活，独处的日子我也忙得狠一点不着急，忙忙家务做做饭，侍弄花草养养鱼，边看电视边织毛衣，偶尔做做十字绣，心里安静没烦恼自然健康又快乐。

结语：

一个人只要心能够安静下来，不受外界喧嚣嘈杂所惑迷乱，真正回归恬淡宁谧的独处生活，便会发现独处的好来与美妙，那种只可意会不可言传的悠远意境，只有亲身体验过的人才有感觉，沉浸与外部隔绝的世界心舒展放松，似乎回到了天真烂漫的童年时光，简单快乐满足幸福。

仔细观察会发现那些长寿的人，都是活的简单快乐的人，她们远离人群独居生活，超然物外自得其乐，即使一个人也活得充实满足，享受独处生活带来的愉悦与快乐，什么时候都心平气和不急不躁，这样的女人自然身心健康又长寿。

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