婴儿腹泻怎么办（这些食物可以助消化）

TIPS：本文共有 1622 个字，阅读大概需要 4 分钟。

孩子是每个家庭的希望，当孩子出现一点问题的时候，家长都会很焦急，有的时候会一下子不知道怎么办，当宝宝出现一些常见的健康问题的时候应该怎么办呢?婴儿腹泻应该怎么办?有哪些食物可以帮助消化呢?下面就让我们来看一下吧。

婴儿腹泻怎么办

补充水分

水是生命之源，宝宝的身体虽然小。但还是需要代谢，一定要补充充足的水分才能正常代谢，如果宝宝腹泻的时间较长，那么狠容易脱水，所以首先就要补水，有的时候可以适当的加点盐，也是可以的。

饮食调节

饮食上的护理也是很重要的，有的家长会有一个误区，认为宝宝腹泻了应该多吃一些很营养的东西补一补，但是这样只会加重宝宝的肠胃负担，对身体没有一点好处，所以还是要注意一下的。

切忌以下食物

详细的介绍下宝宝腹泻期忌食几类食品，一是刺激性食物。二是容易胀气的食物，如牛奶、豆制品、山芋等，三是促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等芹菜、韭菜;四是高脂肪高蛋白质食物，如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品等。

温和药物治疗

首先，肠道益生菌的补充，腹泻会引起肠道菌群失调，导致肠道一些益生菌的流失，补充益生菌有益于恢复;其次，蒙脱石粉，这个是单纯保护胃肠黏膜的药物，可以适当选用。要注意的一点是慎用抗生素和止泻剂。

补锌治疗

为什么要把补锌单独拿出来说呢，锌元素对于小孩子的重要性大家应该都知道，腹泻很容易导致体内锌不足，直接影响身体和智力的发育，对于婴儿会引起发育落后，器官发育不全，智力障碍等，补锌也能增强抵抗力，有利于恢复。

帮助消化的食物

1、苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

蒸苹果泥的做法：准先准备一个苹果，然后把苹果对半切一下，放在蒸笼蒸10分后出国，用勺子把里面的核去掉。

2、西红柿：西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸。

西红柿鸡蛋汤的做法：准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。

3、大麦及大麦芽：大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。

陈皮大麦饮的做法：准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。

4、酸奶：酸奶里面有丰富的营养，还有一些乳酸，这种物质能够促进人体的消化。

草莓蜂蜜酸奶的做法：准备酸奶200g，草莓5个，适量蜂蜜。把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

5、番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

番木瓜木瓜饮的做法：准备1个番木瓜，1个木瓜。将2种水果一同加入榨汁机，按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。

6、白菜：白菜里面含有丰富的粗纤维，这种物质可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化。蒜茸白菜的做法：准备1斤白菜，蒜、酱油、盐、鸡精各适量。白菜洗净后切段，蒜头切碎待用。锅里放油，稍热后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入适量盐及酱油即可。

总结：以上就是关于婴儿腹泻的情况以及对一些帮助消化的食物的介绍，希望广大的家长能够关注一下，让自己的宝宝能够健康快乐的成长，当出现一些身体健康问题的时候，不要慌张，要及时治疗。

如果觉得《婴儿腹泻怎么办（这些食物可以助消化）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！