每天为家人准备一杯胡萝卜蔬菜汁 1元钱一杯好喝又便宜（人还美）

TIPS：本文共有 1228 个字，阅读大概需要 3 分钟。

夏天到了，最爱蔬菜水果了，怎么吃都不嫌多，现在蔬菜水果其实价格还挺贵的，去菜场超市，买点水果，一个柚子8元，一个牛油果8元，一个羊角蜜15元，两只苹果15元！这可真是不经吃啊。那天正好去参加一个同学会，和同学们一起聊到车厘子自由啥的，有一个男同学说他在公司的办公室里准备了一个打汁机，每天换着不同口味打蔬菜水果汁喝，营养好，还省钱。我们打量他：怪不得，那么多人都变胖了，唯有你还那么清瘦！所有的女同学的兴趣都转向他，问他每天打些什么果汁喝？他慢条斯理地说：“其实都吃水果，含糖量也挺高的，要多吃蔬菜，番茄啦 ，胡萝卜啦，芹菜啊，生菜啦 ，这些都可以生吃，平时嚼着味道不好，一打成汁就一点问题也没有了。而且，告诉你们一个秘密，任何蔬菜只要有胡萝卜的加入，味道就会变好了。”

我们一堆女同学不信，说胡萝卜有多难吃啊，怎么会好吃？他说不信你们就试试。我们这一堆人围着一个男生打听蔬菜水果汁的做法，搞得其他男同学好没劲。可是关于清肠瘦身美容的话题，从来都是女生们永远感兴趣的话题。

这不，我这个成天做美食的人，回家也买了一个可以随身携带的打汁机，这几天每天都买些蔬菜水果在家捣腾果汁了，今天首先试验男同学说的胡萝卜蔬菜汁，果然，胡萝卜有一股清甜的味道，我另外又加了一勺蜂蜜，口感很好。芹菜最好用西芹，肉厚纤维少，比较适合打汁，而且有芹菜特有的清香味。青瓜也是好东西，空口吃也是不错的，如果把这几种食材互相搭配，可以变化出很多花样呢。

我让老公一起喝，他不肯，说喝这个人也会变黄的！好吧，就让我一个人喝吧！

下面我就来分享三种蔬菜胡萝卜汁的做法吧，超级简单哦！

【胡萝卜蜂蜜水】

主料：胡萝卜1小根100克，蜂蜜15克，矿泉水100克

步骤1、胡萝卜我挑了一根小一点的，大的胡萝卜只用到一段就够了，因为只有一杯的量。

步骤2、胡萝卜洗干净后切成1厘米方块。

步骤3、把胡萝卜块和矿泉加入果汁杯，加入一大勺蜂蜜。

步骤4、盖上盖子

步骤5、按下开关，把杯子倒置打汁40秒，会自动关机。

【青瓜胡萝卜蜂蜜汁】

主料：胡萝卜半小根50克，青瓜半小根50克，蜂蜜15克，矿泉水150克

步骤1、因为只有一杯的量，胡萝卜一段，青瓜一段就够了。

步骤2、胡萝卜和青瓜洗干净后切成1厘米方块。

步骤3、把胡萝卜块，青瓜和矿泉加入果汁杯，加入一大勺蜂蜜。

步骤4、盖上盖子

步骤5、按下开关，把杯子倒置打汁40秒，会自动关机，一杯青瓜胡萝卜汁就打好了。

【西芹胡萝卜蜂蜜汁】

主料：胡萝卜半小根50克，西芹一片50克，蜂蜜15克，矿泉水150克

步骤1、因为只有一杯的量，胡萝卜一段，西芹一片就够了。

步骤2、胡萝卜和西芹洗干净后切成1厘米方块。

步骤3、把胡萝卜块，西芹块和矿泉加入果汁杯，加入一大勺蜂蜜。

步骤4、盖上盖子

步骤5、按下开关，把杯子倒置打汁40秒，会自动关机，一杯西芹胡萝卜汁就打好了。

一杯胡萝卜汁打好了。清肠刮油补充胡萝卜素，早起一杯，让人清爽，精神倍增。有兴趣你也试试。

本图文为可可的美食生活原创，拒绝转载！

如果觉得《每天为家人准备一杯胡萝卜蔬菜汁 1元钱一杯好喝又便宜（人还美）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！