快收藏(艾草这么用才健康)
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大自然是个神奇的造物主,总会给我们各种各样的惊喜,比如艾这种植物。
清代吴仪洛所著《本草从新》一书上记载:“艾,苦辛,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经、走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫,以之灸火,能透诸经而治百病。”
由此可见,艾叶性温,味辛、苦,归肝、脾、肾经;有温经止血,散寒止痛,调经安胎,祛湿止痒的功效;善治虚寒出血证,虚寒性腹痛,虚寒性的月经不调、胎动不安,泻痢霍乱,妇女带下及湿疹,疥癣等证。且艾叶为治妇科下焦虚寒或寒客胞宫之要药,嗯……也是安胎之要药,说到这里,不知道为什么突然有一种《甄嬛传》的既视感……
除去安胎这个功效,艾叶它既是治疗虚寒证的要药,又能治百病,简直是居家必备的良药吖!
既然艾叶这么好,那到底要怎么用呢?
泡一泡、暖一暖
就算只用热水,泡脚以后身上也会暖暖的,那要是用艾草泡一泡效果会不会更好呢?答案是肯定的,但也不是用艾叶这一种中草药,还要加上干姜和红花。
艾叶的功效上面已经的说过啦,那干姜和红花呢?
干姜性热味辛,归脾、胃、心、肺经;有温中散寒,回阳通脉,温肺化饮的功效;主治脾胃寒证,亡阳证及寒饮咳喘等证。
红花性温味辛,归心、肝经;有活血通经,祛瘀止痛的功效;主治血瘀经闭,痛经,产后瘀滞腹痛,癥瘕痞块,跌打损伤,心腹瘀滞疼痛,血热瘀滞斑疹紫暗等证。
具体的用法用量为:艾叶15克、干姜10克、红花15克,装入布袋内,用冷水浸泡半个小时后,煮15—20分钟,然后就能泡我们可爱的小jiojio啦~当然,要是脚凉的同时还伴有手凉,怕碰冷水的现象的话,这个也是可以用来泡泡手哒~
不过要注意的是,我们泡手泡脚的时间不宜过长,以微微出汗为宜,水也要没过手腕或者脚踝。
在大姨妈期间不要用哦~
布包热熨:自制的暖宝宝
热熨是选用适当的中药和辅料,通过加热,局部热敷,使药力和热力同时通过毛孔透入经络、血脉的一种外用疗法。对由寒湿引起的急性期疼痛有很好的效果。感觉和暖宝宝好像啊!
那这个暖宝宝要怎么制作和使用呢?
把艾叶、红花以及苏木按1:1:1的比例装入棉布袋,混合均匀,用冷水浸泡10分钟后上锅蒸20分钟,在疼痛处轻拍至温度适宜后热敷15—20分钟。
对的,艾叶和红花又出现了,功效不需多说,主要来介绍一下新登场的苏木。
苏木性平,味甘、咸、辛,归心、肝、脾经;功效为活血疗伤,祛瘀通经;治跌打损伤,筋伤骨折,瘀滞肿痛,血瘀痛经、闭经,产后瘀滞腹痛,心腹瘀痛,疮痈肿毒等证。
没错,就是要用这三种中草药的散寒止痛、温经通络、活血止痛的功效,来解决我们由痛经引起的腰腹疼痛,或者由其他韩式性的急性期的疼痛。
这个暖宝宝虽然不是永久性的,可也不是一次性的。我们可以把用过的药包放入蒸它时渗出的药液水内,继续浸泡至下一次使用,可以一直到这个药包没味道了为止。还是很划算的嘛~
当然,姨妈期间量特别大的宝宝还是算了吧~
艾灸:暖宫还瘦腰
灸法同热熨法一样,也是通过热感传达到远端的一种局部疗法。
《医学入门》上说“药之不及,针之不到,必须灸之。”
《扁鹊心书》也写道“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,保命之法,艾灼第一。”
艾灸可以治疗宫寒这是毋庸置疑的,那为什么还能瘦腰腹呢?
这是因为我们的人体有两条神奇的经脉:任脉和带脉。
任脉最早记载于《黄帝内经》,有”阴脉之海“之称。任脉起于胞中,止于下颌,共有关元、气海等24腧穴。此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用。
带脉,出自《灵枢·癫狂》。属足少阳胆经。足少阳、带脉之会。在侧腹部,章门下1.8寸,当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。带脉主治痛经,月经不调,赤白带下,经闭,疝气,腰痛,及子宫脱垂,盆腔炎等。
上述可知,任脉与带脉都有调节月经的作用。我们日常一些不当的行为与饮食习惯 则会让任脉与带脉瘀滞阻塞,从而造成痛经、月经不调等宫寒之证,我们的机体为了保护子宫就会不停的在腰腹部囤积脂肪,以达到温暖子宫的目的。而这两条经脉会在腰腹部重合,不消多说,小肚腩、水桶腰就这么找到了我们。
用艾灸来改善宫寒,同时温煦我们的任脉与带脉,堆积在腰腹的脂肪也会慢慢的变少,小蛮腰神马的好像离我们也不是很远了嘛~
当然,艾灸瘦腰腹的效果因人而异,可能有的人效果很好,但也可能有的人完全没效果,那也不要太灰心,毕竟减肥只是我们改善姨妈疼而顺带的。
灸法虽好,但是姨妈期间不要用哦~
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