孕早期保健：怀孕前三个月都需要注意什么

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很多女性在怀孕之后都特别期待宝宝之后的样子，在孕期总会吃许多营养品，胎儿长得更漂亮。对于宝宝来说，发育前三个月是一个关键的发育期，他们会从一个胚芽开始发育，然后长出胳膊腿，在这个期间如果孕妇做一些费力的事情，或者接触到一些污染物，对宝宝都是不利的。其实他要的一些特征，在怀孕的头三个月就已经进行了，所以说想要胎儿发育的更好，要在前三个月努力才行。并且前三个月是先兆流产和自然流产的高发期，为此不管是外在的环境条件还是内在的条件，都要多加注意，那么在怀孕期间都有哪些生活习惯需要注意呢？下面就让小编来带大家看一看吧。

一，在怀孕之后最好建立一个保健卡，方便每次做硬件，并且在做硬件的时候最好要穿舒适的衣服和鞋子。并且在怀孕初期孩子正在发育，需要的营养并不是很多，所以说不用过量的进食。也不要去盲目的吃一些滋补品，它里面都含有大量的激素。平时的饮食也要做好平衡，足够的营养物质才能够让宝宝发育，为此食物要多样化，蔬菜水果肉类都不能少。如果有烟酒习惯的家长要注意了，要戒掉，防止孩子畸形。

二，在怀孕期间，宝妈们都会感到很疲惫，我也是要多休息，特别是中午要少休息一会，晚上尽量在10点之前睡觉。并且怀孕孕吐会让身子变得十分虚弱，洗澡时间长的话会导致头晕，严重的会晕倒在卫生间里面，为此家长们一定要注意。

三，家长们都想要一个聪明高智商的宝宝，所以在孕期就会吃很多的营养品来让宝宝变得更聪明，其实这一个和宝宝没有太大的关系，宝宝智商的高低和父母双方的智力水平有很大的关系，在形成受精卵的时候治理水平基本上就固定了，为此说不用太过在意。

三，平时不要用指甲油，指甲油中含有的物质如果长期被人体吸收，对孕妈妈的健康有害，并且还容易流产或者生出畸形儿。化妆品也不要再用了，护肤品最好换成低刺激的。

四，孕前三个月是宝宝生长发育的关键时刻，神经系统，内脏，五官，四肢都会在这个阶段行程。为此要避免化学，物理，生物等可能致其的因素，不要用有机溶剂去污，洗手，不要染发，烫发，看电视时要与电视保持一定距离。使用手机的时候也不要靠在耳边，最好用免提。

五，要远离噪音，噪音会影响孕妈妈的中枢神经系统的技能活动会使胎心加快，胎动增加，对宝宝很不利。高分贝的噪音还会对宝宝的听觉器官产生损伤，并且使孕妈妈的内分泌功能紊乱，诱发子宫收缩，引起早产流产。

孕妈妈在生活中一定多加注意，培养一个良好的环境警惕容易导致流产的不良习惯，这样才能够生出健康可爱的宝宝。好了，今天分享就到这里了，有什么疑问欢迎在下方留言，我们下期再见。

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