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这个汤最适合夏天来喝 驱赶寒气不生病(经常吹空调的可以试试)

2023-06-19 分类:养生资讯

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我在家资是比较喜欢喝汤的,而且喝的汤每天都是喝的不一样的,有的时候喝肉汤,有的时候喝菜汤,这个天儿真的是一天要比一天还要热,我们的空调早就开了,而且一旦开开空调的话,室内和室外的温度差的就比较大了,一进来的话,我们可能还会稍微打几个冷战,所以这个时候要多喝一点汤来补一补,驱驱寒。天热的时候是没有多少胃口的,这个时候喝一碗比较清新的汤,能够把我的胃口吊起来,但是还不能吃太多的油腻。

不知道大家知道北京油鸡吗?这个鸡虽然油比较多。但是用它弄出来的油来做大饼特别的好吃,非常的香,因为这个油鸡是在山林里散着养的,所以鸡肉非常的结实,而且做出来的汤特别的好喝,跟普通的鸡做出来的汤是不一样的。

我今天做的这个鸡汤呀,其实就放了几片儿姜,去去腥味儿,我们家里喝的汤就是原汁原味儿的,其实如果油多的话,我们可以在出锅之前用勺子把那些油都给捞出来留着用来做饼。还有一些油也不要太担心,我们多放几片青叶就可以把油给吸走了,这样的话还能增加一下它的品味,喝有一种清新的感觉,可以在放几个土豆片儿或者土豆块,对于减肥的人来说算是一个福利了。

锅的话,我其实用了一个砂锅,说是砂锅,其实它就是一个铁锅,因为里面度了一层珐琅,看着非常的清新,用起来很放心,因为里面的容量非常的大,所以我把整个已经弄好的鸡放进去也放的开,而且足够我们家里人来喝了。

我们需要准备一只北京油鸡,一盘儿小土豆,四棵空心菜,十颗枸杞,一片儿姜,一根小葱,适量的盐,适量的凉水。做法其实很简单,我们先把鸡的里外都清洗干净,然后要让它保持着完整,头和屁股是可以留着的,如果不喜欢也可以去掉。我们先把土豆的皮给去掉,然后都切成块或者片,青菜我用的是空心菜,其实也可以放小油菜。

先把姜切成片儿,把小葱都给切成葱段,然后准备好锅,把一只鸡全都放进去。在锅里面倒进去少量的凉水,然后盖上盖子,调到大火把它煮开,等到水煮开后,把浮上来的浮沫都给去掉,然后放进去姜片儿,再把盖子盖上,调到小火,让它慢慢的焖。

等到肉煮熟的时候,可以把已经切好的土豆放在里面,然后再撒上少量的盐,再盖上盖子。大约煮十分钟就可以了。其实在盛出来之前可以用勺子把表面还附着的油给捞出来,然后把青菜放进去汤里面就可以了

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