人称“美容汤” 5元做一锅（滋润皮肤也排毒 女人秋天要常喝）

炎热的夏季也是已经逐渐的过去了，立秋之后天气也是逐渐的转凉，其实到了晚上能让人感觉到凉意，现在晚上睡觉也是不需要再开空调了，连电扇也是不需要开的，秋天虽然非常的凉爽，但是也是时常的会刮风，会让我们的皮肤变得很干燥，尤其是对于皮肤缺水的女生来说，干燥的皮肤这会让人感觉非常的不舒服，今天给大家推荐一款粥，人称“美容汤”，5元做一锅，滋润皮肤也排毒，女人秋天要常喝！

现在有很多的女生也是非常的注重保养，每天都会敷面膜，涂抹各种各样的护肤品，其实我们除了外部保养之外也是要注重内在的，平日里多喝一些滋补营养粥，这样对身体才会更加的好，滋补营养粥，大家也是知道很多种的，银耳汤黑米粥，红枣粥，红豆粥这些都是大家日常生活中经常会喝到的，这些常喝的粥，最大的功效就是进行补血益气，美白补水效果就要略显低一些。

今天给大家推荐的这款美容粥，它不仅能起到益气补血的功效，也是能给皮肤提供很多的水分，滋补皮肤，让皮肤更加的水嫩光滑，而且这款粥里面的食材含有膳食纤维，可促进肠胃蠕动，也能帮助排除肠胃里的垃圾和毒素。大家是不是非常的想知道蒸碗美容粥里面到底还有哪些食材？除了我们常见的皂角米，银耳之外，有一种食材，它就是桃花泪，也就是我们所说的桃胶。

桃胶是桃树的树干上面结出的一种胶状物质，看起来晶莹剔透，就像桃树流下的眼泪是的，所以也是被人称之为桃花泪，桃胶具有很高的营养价值，除了含有胶原蛋白之外，里面也是含有丰富的各种维生素和膳食纤维，平日里在煮粥时放入一些桃胶，也是具有很好的美容养颜的功效，能让皮肤更加的水嫩，而且也会让脸上的毛孔变得细小，让皮肤摸起来更有弹性。

桃胶皂米粥的做法分享给大家，我们先把准备好的桃胶用温水浸泡15分钟，浸泡过后再搓洗掉表面的脏东西，然后再用清水冲洗一遍，将皂角米清洗一遍之后用清水浸泡，让皂角米充分的吸收水分，然后将桃胶和皂角米放入锅中，加入足够量的水，等到锅中的水煮开之后放入冰糖，冰糖熬煮融化转小火，等到锅中的汤汁渐渐变得浓稠就可以关火了，一碗桃胶皂米粥就做好了，好喝也滋补，一碗桃胶皂米粥成本不过5块钱，比敷面膜强也比面膜实惠

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