素食小炒菜：这3道菜清淡又好吃 让你晚上放开吃（不用怕长肉）

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素食小炒菜：这3道菜清淡又好吃，让你晚上放开吃，不用怕长肉

哈喽，大家好啊，欢迎大家来到浮云小厨房，给你们带来不一样的美食体验，让你很快就能上手的美食，自己在家也能做出来的美味，现在人们吃饭时越来越清淡的了，这样也是一种非常的不错的选择，能使自己的身体更加的轻松的，下面小编介绍3道清淡又好吃的素食小炒菜，让你晚上放开了吃，不用再害怕长肉了。

1，洋葱炒荷兰豆

洋葱炒荷兰豆这道菜是比较的清淡的一道菜，这道菜也是非常的适合晚上吃的菜，让你不用害怕再长胖了，有的人因为害怕长胖或者是易胖的体质，在晚上的时候是不愿意吃饭的，但是吃这道菜就是没有任何的问题了，喜欢吃的，一起来做吧。

食材：荷兰豆、洋葱、葱、姜、蒜、生抽、蚝油，盐

做法：①，荷兰豆去两头，旁边的丝去掉，洋葱切成丝，葱姜蒜切末

②，锅内烧油，在锅内放入葱姜蒜炒香，加入洋葱翻炒均匀

③，等到洋葱变软的时候，在锅内放入荷兰豆翻炒均匀，在锅内放入生抽翻炒均匀

④，在锅内放入蚝油和盐翻炒均匀，这样这道清淡又好吃的菜就做好了

2，芹菜炒白果

芹菜炒白果这道菜也是非常的清淡的一道菜，这道菜额做法也是比较的简单的，有的人觉得芹菜是难以下咽的，其实芹菜的功效是非常的多的，也会我们人体所需要的，这道菜的口感也是非常的爽口的，让不爱吃芹菜的你都能吃上几口的。

食材：芹菜、白果、蚝油、蒜、盐、糖、姜、生抽

做法：①，芹菜切段、白果切两半、蒜和姜切末

②，锅内烧油，放入蒜末和姜末炒香，在锅内放入芹菜翻炒到变软

③，在锅内放入白果翻炒均匀，在锅内放入蚝油和生抽翻炒

④，在锅内放入糖和盐翻炒就可以出锅了

3，番茄豆腐鲜菇汤

番茄豆腐鲜菇汤这道菜可谓是非常的有营养的一道菜，汤在晚上喝的话，也是非常的养生的了，这样既能让你填饱肚子，也是不会让你长肉的，一碗汤一顿晚餐就可以解决了，这道菜的做法也是比较的简单的，最主要的是对你的皮肤也是非常的不错的。

食材：番茄、蘑菇、豆腐、盐、生抽、蚝油、蒜

做法：①，番茄切块，蘑菇切丝、豆腐切块，蒜切末

②，在锅内烧油，放入蒜末炒香，在锅内放入番茄翻炒，要把番茄汁炒出来

③，在锅内放入蘑菇翻炒均匀，加入生抽和蚝油翻炒均匀，在锅内加入适量的温水

④，在锅内放入豆腐炖15分钟左右，最后在锅内放入盐即可

浮云小厨房这次的美食就分享完了，你们看得过瘾了吗？是不是觉得不够看的，那么就赶紧来关注小编吧，每天会分享不一样的美食做法，让你的生活更加的有品质，让你的身体更加的健康，多吃素菜也是非常的好的，喜欢这篇文章的，别忘了点赞、分享和收藏。

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