给宝宝吃什么奶粉可以提高免疫力

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最近上刷到不少这类相关话题：宝宝体质弱，爱生病，给宝宝吃哪款奶粉可以提高免疫力？

什么是免疫力？

免疫力是指人体的一种防御机制，是人体的一种能力。一方面可以针对外来的一些病原微生物，比如细菌，病毒，结核杆菌，寄生虫等侵入人体的时候能够起到防御的作用。另一方面，可以针对自身衰老的细胞，癌变的细胞或者变异的细胞，能够清除这些细胞的能力，所以免疫力也可以称为抵抗力，对人体是非常重要的。

免疫力分为两种一种是特异性免疫，一种是非特异性免疫。

非特异性免疫的增强主要是通过均衡膳食营养、适当运动、充足睡眠来保障。

而特异性免疫主要是通过打疫苗和抗体来增强，我们通常说的提高免疫力都是非特异性免疫。

目前市面上宣传可以提高免疫力的奶粉主要宣传成份为：乳铁蛋白、HMO、益生菌。

这三种成份究竟管不管用呢？我们一起来分析一下：

1.乳铁蛋白：

乳铁蛋白是一种铁结合糖蛋白，也就是最近这两年才产生的一个新的概念，在国内的“婴幼儿养生”圈中悄然升起，而且有这些添加的奶粉，价格一般都高的离谱。

在母乳这些众多的生物活性因子中，不少研究者认为乳铁蛋白，或直接或间接地发挥着广泛而重要的作用，保护新生儿免受感染。比如：

有研究发现乳铁蛋白可以隔离铁（病原体的底物），并抑制病原体的生长、粘附、易位和毒性;乳铁蛋白还被认为能够刺激与免疫有关的细胞；临床前研究（preclinical studies）的数据也表明乳铁蛋白是肠道上皮发育的重要调控因子；乳铁蛋白还可能在建立新生儿肠道微生物群中发挥作用。例如，一项对48名足月和早产儿的研究发现，出生后3天宝宝大便中双歧杆菌和乳酸杆菌的数量与大便中乳铁蛋白的浓度显著相关，这提示乳铁蛋白可能有助于有益肠道微生物群的生长。但是，需要特别强调，这些研究大都只是针对乳铁蛋白生物学机制的探索。

暂且不论这些作用能否最终被证实，就算母乳中的乳铁蛋白的确有上述作用，也不代表将乳铁蛋白从牛乳中分离出来，做成各种形式的乳铁蛋白补充剂，或添加到婴儿奶粉后，仍然可以实现促进宝宝健康的目的。

目前由于我们对乳铁蛋白在很多方面仍存在较大的认知空白，加上临床实验结果的高不确定性，美国儿科学会/英国国家医疗服务系统均未推荐在奶粉中加入乳铁蛋白。

2.HMO

HMO（human milk oligosaccharides）中翻译为“母乳低聚糖”或“母乳寡糖”，是由3-10个单糖单位通过糖苷链接起来形成的一种低聚碳水化合物， 是母乳所特有的重要成分。

HMO具有调节免疫，帮助大脑发育及调节肠道菌群等功能，有助于婴幼儿成长发育。

据资料显示，初乳中HMO含量为22～23g/L，成熟乳中为12～13g/L。目前通过体外研究发现，HMO对肠道菌群发展和免疫系统发育，具有一定的作用。

奶粉加入HMO的作用

HMO扮演着多重角色,它有助于保护宝宝的消化和免疫健康,对婴幼儿成长发育起到重要作用。

防止病原体粘附细胞表面

充当益生元，支持免疫系统与肠道发展

免疫细胞调节剂，触发细胞保护力

3.益生菌

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能够调节肠道菌群、促进营养吸收等，对于经常拉肚子、厌食、便秘的宝宝，具有一定的帮助。

另外，奶粉中添加的益生菌数量通常较少，益生菌进入人体后的存活率较低，对于提高抵抗力来说，可以发挥的作用有限。

小结：

乳铁蛋白、HMO、益生菌在体外试验对抵抗力皆有帮助。

但是实际添加到奶粉中的效果乳铁蛋白目前并未获得科学界的认同，益生菌因为量少也难起作用。而比较有用的HMO也因奶粉中的添加量相较于母乳而言相差较远。

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