秋季养肾第一菜 和它搭配（男人吃了更有自信）

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肾是身体健康的根本，所以说看身体健不健康，看肾就可以了，有很多人因为压力过大，还有其他方面的原因导致的肾不好，这样的情况我们该吃什么养肾呢？今天小编来给大家说说秋季养肾第一菜，如果和它搭配，那么男人吃了以后就更有自信了。

其实秋季养生第一菜就是韭菜，韭菜可以说是补肾的一种美食，而且韭菜是非常好吃，不管是炒着吃还是烤着吃，都深得吃货们的喜欢。将韭菜和猪血炒在一起吃，那味道真的是妙不可言。今天小编给大家说一说韭菜炒鸭血怎么做？首先做韭菜炒鸭血，要准备韭菜，鸭血，胡椒粉，干辣椒，盐，香油，料酒，花生油。

首先第一步骤是先将买回来的鸭血洗净，将准备好的干辣椒切成丝，接下来在锅中烧水，水煮沸后，再把鸭血片放入锅中焯一遍，捞出控干水分放在一旁备用。韭菜摘洗干净后切成段。锅中放入适量的花生油，油温七成热的时候，将干辣椒丝以及韭菜段儿放入到锅炒。

在锅中加入料酒，鸭血片，盐，胡椒粉，翻炒均匀。再加入少许香油，翻炒几分钟以后就可以出锅装盘了，如果是不喜欢吃香油的朋友们，就不要加香油了。整个这道菜的做法都非常简单。而且韭菜也被称为秋季养肾第一菜经常吃的话男人会更有自信，小编所做的韭菜炒鸭血就是非常好的一种做法，想学的就试着去做吧。

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