7个月宝宝可以喝洋葱水吗

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洋葱水是治疗咳嗽的一种方法，适应于婴幼儿，由于洋葱是属于食物对宝宝没有刺激性，7个月宝宝是可以适当的喝一些洋葱水来治疗和改善咳嗽的症状，洋葱当中富含抗炎分子，可以有效治疗宝宝咳嗽以及宝宝哮喘等。

洋葱是抗氧化剂的极佳来源，这些重要的营养成分能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰。研究显示葱和味道浓烈的洋葱里面含有的抗氧化成分是最多的。

1、洋葱里面富含多酚，一种对人体健康有益的营养物质。这种物质在葱属的其他植物中也存在，但洋葱里面含量最多。研究显示，洋葱里面的多酚含量甚至超过西红柿、胡萝卜和红辣椒等!

2、洋葱中含有抗炎成分，因此如果宝宝患有哮喘，吃洋葱能够帮助减轻症状。

3、富含维生素C，洋葱能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。

4、洋葱对心脏有好处，在日后，能够帮助降低体内的胆固醇。

5、吃洋葱能够促进宝宝对食物中铁元素的吸收。

蒸洋葱水

材料：洋葱1颗。

做法：

1、一颗洋葱去外皮后，切丝放入碗内。

2、放入电锅，外锅放两杯水(量米杯)，切记，切好的洋葱不要加水哦。

3、电锅跳起后，约三十分钟就蒸好洋葱水了，可以蒸两次，蒸好的洋葱水一次约50cc。

小贴士：富含维生素C，洋葱能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。适合10个月以上宝宝食用。 洋葱番茄清汤

材料：

洋葱半颗、牛番茄3颗、豆腐1盒。

做法：

1、先将番茄、洋葱切块备料。洋葱作为汤品内料，建议可切小片一点。

2、将水煮沸后先加入洋葱跟番茄。小火熬煮20分钟，直到汤色成淡橘红色。

3、最后加入切好的豆腐，并加入少许盐调味即可。

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