电子烟和茶烟 真是健康的香烟替代品（医生告诉你实情 别信错了）

导语：说到香烟大家肯定都不陌生，现在有很多人都是香烟的狂热爱好者。“饭后一根烟，赛过活神仙”，相信大家都对这一经典名言印象深刻，这使得越来越多的人加入了吸烟这个庞大的队伍中。

虽然说这对于推动我国烟草行业的发展有着巨大的作用，但是对我们的身体也造成了巨大威胁。随着时代的进步和发展，各种因为吸烟而导致的疾病层出不穷，人们也开始更加重视自身的身体健康。

吸烟危害的不仅仅是自己的身体健康，所产生的二手烟也会对周围人造成危害，可能比直接吸烟造成的危害更大；二手烟甚至可能导致孕妇体内的婴儿的畸形，所以说戒烟行动刻不容缓。

现在市面上也有着不少的戒烟产品，如电子烟、茶烟等多种多样的产品。这些戒烟产品都打着为了人体健康，拒绝吸烟的旗号来推销自己的产品，但是电子烟和茶烟的功效真的有像他们宣传的那样好吗？

电子烟相信大家对于这个问题都有自己的看法，虽然说电子烟减少了香烟中焦油和一氧化碳对人体造成的伤害，但是电子烟在烟油中添加的各种甘油、香料等对人体的危害也不小。电子烟的推广只不过是依靠着人们对香烟浅薄的认识，认为只有焦油和一氧化碳才会对人体造成危害，而其他东西不会。电子烟中并没有把香烟中的尼古丁成分去除，这种虚假宣传注定了它不会取得成功。

茶烟而现在又有一类戒烟产品横空出世，它就是茶烟。从这个产品的名字就可以看出它是利用茶叶来替代烟草，在产品中加入铁观音普洱等茶丝。更重要的是，它还提出一个口号“茶烟不含有尼古丁”，这就吸引了大多数人群的目光。在这个健康至上的社会中，一下就受到了大众的追捧。

大多数人们都认为茶烟不仅能够戒烟，还能够促进身体健康，这样一举两得的好事儿可不多见。其实茶烟的效果并没有像宣传的那样夸张，通过茶烟来达到戒烟的目的是不可取的。虽然说鼓励大家喝茶，因为茶叶中富含丰富的微量元素，对人体有非常大的好处，但是茶烟和泡茶可不是一回事。

虽然说用的都是茶叶，但是由于它们的使用方法不同，导致的结果也是不同的。这就像是做菜，同样一种蔬菜，在大厨手中，能够做出美味的佳肴，但是在不会做饭的人手中，它就是一盘难以下咽的食物。茶烟对于戒烟并没有任何的帮助，绝大多数戒烟成功的人都是依靠着自己顽强的意志力来把香烟戒掉的。

要想戒掉香烟，首先你应该向周边的亲戚朋友表达自己戒烟的决心，并以此提出一个奖惩机制，如果发现自己抽烟就可以获得一定的奖励，在所有人的监督下，吸烟的次数会大幅度减少。

其实你可以通过运动来转移自己的注意力，想要吸烟的时候就去做一会儿运动，例如慢跑或者是力量训练。最后你自己一定要坚持戒烟，这样才能完全把香烟戒掉。

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