50年的老烟民告诉你 它们是尼古丁克星（常吃清除多年肺部毒素）

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随着现代社会的发展人们的生活水平日益提高，随之而来的是逐渐加快的生活节奏，逐渐紧张的工作环境，逐渐加重的生活压力，人们的生活没有因为逐渐繁荣的经济日益升高的人均GDP而变的轻松愉快，反而因为日益上涨的物价而劳累奔波，身为一个男人重责在身所有辛苦劳累都得自己承担，自己背，这就使得承重的心里压力无处宣泄，只能靠尼古丁来麻痹自己脆弱的神经，得到片刻的清明。

即使吸烟有害健康，即使它在一点一点的摧毁这自己也还是没有办法放弃，所以在这里我也不做无用功劝阻大家不要吸烟发着所谓“有害健康”的言了，但是为了自身的健康为了你亲爱的家人，为了能够继续为他们挡雨遮风，还是要请您爱惜身体，多吃一下几种东西，它们是天生的尼古丁克星，帮助你清肺解毒，还你健康身体。

第一种：白萝卜

如今以临近11月中旬，马上就要迎来一年的末尾“冬季”，都说冬吃萝卜夏吃姜这个萝卜可真真是可好东西，中医中认为白萝卜颜色白属性为金，对应着我们身体里面的肺部具有消食，去顽疾，滋润肺部，解毒生津利尿通便的神奇功效，经常抽烟的人多吃白萝卜做成的菜品能够帮助肺部排出多年淤积与身体只能的毒素，滋润肺部，缓解因产期抽烟带来的食欲不振口干舌燥等症状。

第二种：罗汉果

经常抽烟的人平时可以买一些罗汉果来泡水喝，罗汉果味道甘甜性情清凉，经常抽烟的人喝罗汉果泡的水会感觉格外的清甜，能够化痰止咳润肺帮助缓解因长期抽烟而造成的喉咙干痒，并且罗汉果的价格便宜无购买负担，跟别的清肺食品比起来性价比非常的高。

第三种：梨子

梨子是大家日常生活中非常常见的一种水果了，也非常的便宜，并且大家都知道梨子性凉有润肺止咳化痰，清热解毒的功效，所以常吃梨子能够帮助烟民们缓解因长期抽烟而引起的呼吸不畅哮喘，痰多等症状，滋养肺部，并且梨子的吃法也非常多样，无论直接吃还是榨汁喝做成炖品都非常的好吃。

第四种：蜂蜜柠檬水

新鲜的柠檬切片泡水再加上几勺子蜂蜜酸甜可口非常的好喝，但是要注意哦泡柠檬水最好用凉白开，因为热水会使得柠檬发苦发涩破坏柠檬水的味道，柠檬中富含各种的维生素成分，以及丰富的有机酸，对人体非常的有好处，并且柠檬的含碱性非常的高，碱性能够化痰止咳，生津健脾，能够有效的帮助肺部排出淤积的毒素，加上十分滋补的蜂蜜在帮助肺部排毒强健脾胃的同时也起到滋养的作用，是非常好喝的清肺饮品。

常吃以上几种食物，帮助老烟民们清肺解毒，缓解因吸烟带来的各种不适症状，还你一个健康长寿的身体，继续为家人挡风遮雨。

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