女性可以吃海参吗

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我们比较了解的是海参有补肾益精的功效，因为海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而且海参有恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效，所以对男性很好。但是有人问我，海参对男性好是不是女性就不食用啊？今天我们就来聊聊看海参女性到底可不可以吃。

海参中含有丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的记忆力，同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。所以女性食用海参有增强记忆力的功效，特别是对于那些脑力工作者来说，适当的用海参进补更有利于提高创造力。

海参中含有一种叫做硫酸软骨素的成分，是一种对女性比较好的成分，能够调节女性的内分泌系统，延缓女性的衰老，起到美容养颜的功效，延缓人体的更年期到来。

海参含有大量的维生素B以及铁元素，这两种成分的作用可以起到促进人体的补血功能，同时海参中含有大量的胶原蛋白以及叶酸，能促进血细胞的活力，尤其是对于产后的妇女来讲，这些成分的存在可以很大程度的防止女性出现贫血现象，同时海参中含有生血成分，其中包括微量元素钒以及精氨酸。所以女性长时间食用海参可以起到生血，补血，养血的功效。

海参中的氨基酸可促进人体发育，可提高人体的新陈代谢，提高机体的免疫力，减少疾病的发生。

海参中还含有我们自身不能合成的DHA，DHA俗称脑黄金，是人体大脑发育、成长的重要物质之一，母亲在食用海参的时候，胎儿也会通过胎盘从母体中获得。所以孕妇食用海参不单单自身免疫力提高，对胎儿的发育也很好。

海参虽是好补品，但要适量，不宜多吃，要长时间吃，一下子吃多了不但没效果还会伤身。过敏体质慎用海参，特别是对海鲜过敏者。消化功能不好的人不宜吃海参进补。

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