吃大蒜好处多多 防癌又治病（你还在“嫌弃”它吗）

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吃大蒜好处多多，防癌又治病，你还在“嫌弃”它吗

对于现在很多人来说，尤其是很多的女性，大家都不喜欢吃大蒜，因为大蒜吃完以后，嘴里会有一股奇怪的味道，对于出门的人来说，一般都是避讳的，而且有的人为了保证口气的清新，从来都不吃大蒜，其实在日常生活中多吃一些大蒜竟然对我们有想象不到的好处。

大蒜除了具有抗菌作用外还能抑制血压升高，减少胆固醇在我们血液中的含量，防止血管阻塞，对心脏病的预防和身体的血液循环系统疾病有良好的效果，对于糖尿病患者来说还能降低血糖，日本医学家认为大蒜具有阻止癌细胞扩散，延缓癌症发展的作用，早先日本的一位医学家曾经对一位晚期乳腺癌病人说服用生大蒜，结果这位病人的生存期延长了4年，丹麦一位女医学博士认为，感冒初起的时候，吃一两瓣生大蒜，症状可减轻或消失。

大蒜有5大好处，第一，大蒜可以治疗血压高，减少胆固醇在血液中的含量和防止体内血栓的形成，还可以溶解血液中一部分脂肪和维体内所必须的脂肪的正常含量。第二，大蒜可以促进机体对维生素b族的吸收，从而起到保护神经系统和冠状动脉的作用。第三，大蒜中含有两种天然抗生素，可以杀灭10多种有害细菌，因此食用大蒜可防治多种急性、慢性感染性疾病。第四，大蒜还可以刺激脑垂体，达到控制体内分泌腺的作用，并且还有调节人体内脂肪和碳水化合物的消化和吸收的作用。第五，使大蒜中含有谷胱甘肽和硒等多种抗癌物质，还具有抵抗癌症的作用，多吃大蒜对某些癌症还能预防，尤其是可怕的胃癌和食道癌。

其实我们不用这么抵抗大蒜出现在我们的日常生活当中，不能因为他一点小小的缺点就忽略了它的作用，在我们不外出或者晚饭时间，都可以吃一瓣或者是两瓣的大蒜，这样既不影响我们外出的口气，又能够享受大蒜再给我们的好处，这样岂不是更好吗？

但是在平时吃大蒜的时候，不同的人要有不同的吃法，对于健康的人来说，可以直接生吃，而且效果会更好，但是对于肠胃不太好的人来说，吃生的大蒜会对肠胃产生一定的刺激，所以还是，在炒菜的时候放几片儿大蒜，或者是将大蒜捣成蒜泥，然后浇一些热油再吃，这样可以减轻一下胃的负担。

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