吃大蒜好处多多 防癌又治病(你还在“嫌弃”它吗)
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吃大蒜好处多多,防癌又治病,你还在“嫌弃”它吗
对于现在很多人来说,尤其是很多的女性,大家都不喜欢吃大蒜,因为大蒜吃完以后,嘴里会有一股奇怪的味道,对于出门的人来说,一般都是避讳的,而且有的人为了保证口气的清新,从来都不吃大蒜,其实在日常生活中多吃一些大蒜竟然对我们有想象不到的好处。
大蒜除了具有抗菌作用外还能抑制血压升高,减少胆固醇在我们血液中的含量,防止血管阻塞,对心脏病的预防和身体的血液循环系统疾病有良好的效果,对于糖尿病患者来说还能降低血糖,日本医学家认为大蒜具有阻止癌细胞扩散,延缓癌症发展的作用,早先日本的一位医学家曾经对一位晚期乳腺癌病人说服用生大蒜,结果这位病人的生存期延长了4年,丹麦一位女医学博士认为,感冒初起的时候,吃一两瓣生大蒜,症状可减轻或消失。
大蒜有5大好处,第一,大蒜可以治疗血压高,减少胆固醇在血液中的含量和防止体内血栓的形成,还可以溶解血液中一部分脂肪和维体内所必须的脂肪的正常含量。第二,大蒜可以促进机体对维生素b族的吸收,从而起到保护神经系统和冠状动脉的作用。第三,大蒜中含有两种天然抗生素,可以杀灭10多种有害细菌,因此食用大蒜可防治多种急性、慢性感染性疾病。第四,大蒜还可以刺激脑垂体,达到控制体内分泌腺的作用,并且还有调节人体内脂肪和碳水化合物的消化和吸收的作用。第五,使大蒜中含有谷胱甘肽和硒等多种抗癌物质,还具有抵抗癌症的作用,多吃大蒜对某些癌症还能预防,尤其是可怕的胃癌和食道癌。
其实我们不用这么抵抗大蒜出现在我们的日常生活当中,不能因为他一点小小的缺点就忽略了它的作用,在我们不外出或者晚饭时间,都可以吃一瓣或者是两瓣的大蒜,这样既不影响我们外出的口气,又能够享受大蒜再给我们的好处,这样岂不是更好吗?
但是在平时吃大蒜的时候,不同的人要有不同的吃法,对于健康的人来说,可以直接生吃,而且效果会更好,但是对于肠胃不太好的人来说,吃生的大蒜会对肠胃产生一定的刺激,所以还是,在炒菜的时候放几片儿大蒜,或者是将大蒜捣成蒜泥,然后浇一些热油再吃,这样可以减轻一下胃的负担。
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