普洱茶不同年龄的喝法

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普洱茶有生熟之分，不同的年龄段喝法上也是有区别的。普洱生茶等同于绿茶，又比绿茶的“强劲”效果。因此中老年人不是太适合喝普洱生茶，如果要喝的话，尽量用煮茶喝，在性状上可以缓和许多。

普洱生茶适合中青年饮用。一来是身体内热，需要生茶来“降温去燥”，二来中青年人工作节奏快，压力大，需要注意力集中，而普洱生茶的提神聚凝效果明显。如果要喝茶提神醒脑，聚焦注意力的话，普洱生茶是首选。

普洱熟茶适合中老年人饮用。普洱熟茶的功效很多，其中养胃护胃，预防三高效果明显，对糖尿病患者有调理作用，因此普洱熟茶从这个功效上就适合这类人群饮用。中老年人往往身体免疫力下降，需要以养生保健为主，工作场合的需求小于养生需求，因此普洱熟茶以中老年人最为合适。

另外，年龄段的饮茶区别只是根据一般的身体状态规律来判断的，具体场景中，还要结合身体状况，有些年轻人身体素质也比较差，偶尔喝点普洱生茶也是可以的，但如果有饮茶习惯，则以熟茶为主要的比较好。

相反有些老年人身体素质很好，也是可以把普洱生茶作为爱好来饮用的。

只有搞清楚了普洱生茶熟茶的基本功效和性状，在结合自身的健康状态，就可以游刃有余地选择不同的茶来调理了。

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