假牙无忧食谱｜NO.8 健康的下饭神器（提高假牙老人食欲的小心机）

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经过这么长时间的宅家生活，很多小伙伴都变身成为厨艺达人。平时三餐外卖、十指不沾阳春水的小仙女们， 朋友圈也变成了大型秀美食现场。

总结起来就俩字，真香。

日常生活中，我们很少能陪伴在家人身边。这样一段不得不待在家里的时间，或许是无聊了些，但是小雅觉得这可是一段绝佳的自我提升时期啊！

别的不说，没事看看小雅给大家推荐的假牙无忧食谱，给父母做顿好吃的，也是幸福感爆棚的事儿！

这一期，小雅给大家墙裂推荐下面这道菜，不仅做法简单，就瞅着这色、香、味俱全的劲儿，爸妈也一定能多吃两碗饭！

糖醋脆皮豆腐

【糖醋脆皮豆腐】酸酸甜甜吃到停不下来成本才几块钱～

老豆腐、白糖、米醋，都是最家常最便宜的食材和调料，却能混合出无比美妙的味道

做法展示

食材：老豆腐、淀粉、鸡蛋、葱

做法：

1 老豆腐切厚片，擦干表面水分。鸡蛋一颗打散。

2 碗中放入番茄酱2勺、生抽1勺、米醋2勺、白糖1勺、清水少许，搅匀。（糖醋汁可以根据个人口味更改，自己尝尝味道决定醋和糖的量就可以了）

3 豆腐先拍上一层淀粉，再裹上蛋液。

4 将豆腐片下油锅煎至双面金黄。

5 倒入调好的酱汁，烧至入味收汁即可。

6 盛出摆盘，撒上葱花和熟白芝麻装饰。

就是这么简单！厨房小白也可以驾驭哦～

味道酸酸甜甜，口感外脆里嫩，老人小孩都爱吃

小雅说

春季由于天干物燥,容易出现牙齿问题,牙龈出血、牙齿肿痛,不仅会影响老人的正常生活，而且也会影响全身健康！

春季容易上火，可以多吃一些甘平补脾的食物，比如牛奶、豆制品等；还要注意多吃时令蔬菜，可增强体质。

大家都知道老人在戴假牙的过程中，根据佩戴时间的长短，需注意的事项也不尽相同。但是无论是假牙新手还是已经佩戴多年的人群，都必须注意饮食方面不宜吃过硬的食物，譬如坚果类。

日常饮食应该注重营养搭配，只吃流食的话，也不利于假牙老人咀嚼力的恢复。

还有很多朋友会说家里老人戴上假牙的初期，常常会出现食欲下降的情况，其实是因为这个时候牙床和假牙仍处于磨合阶段。不仅咀嚼受限，严重的老人还会出现口腔溃疡，疼痛难忍。

因此不仅在饮食上需要格外注意，更要借助安固系列的产品帮助老人快速适应假牙，缓解口腔不适和疼痛感。

平时的饮食中，豆制品是非常好的选择。不仅口感顺滑，利于咀嚼，同时豆制品中的维生素含量高，利于口腔和身体健康。

这期小雅推荐的糖醋脆皮豆腐，口感上非常适合假牙老人，酸酸甜甜也可以帮助老人提高食欲喔~

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