胃不好 老中医：1斤蜂蜜1斤大枣轻松解决（但有4种水果要少吃）

TIPS：本文共有 774 个字，阅读大概需要 2 分钟。

胃是人体最重要的消化器官，可如今胃不好的人却越来越多了，研究表明，胃病在中国的发病率高达80%以上，其中以老年人为主要群体。近几年来，胃病的发病率每年都在增长，且发病趋势日益向年轻化的方向发展。

不好的饮食规律和饮食习惯是导致胃出现问题最主要的原因，胃不好的人，最好别碰这4种水果：

1、猕猴桃

猕猴桃有“水果之王”的美誉，富含维C等多种人体所需的营养物质，但并不是所有的人都适合吃猕猴桃。猕猴桃性寒，肠胃不好的人过量食用，会加重脾胃负担，甚至对脾胃造成损伤，引发腹泻、腹痛、烧心等症状。

2、桃子

桃子富含多种维生素、无机盐、果酸等，具有开胃、润肠、生津、益气血等功效，但肠胃功能较弱的人却不适合吃，因为桃子含有许多大分子物质，这些物质对于肠胃功能不好的人来说，并不容易被消化和吸收。

3、山楂

“山楂开胃”许多人都知道，但胃不好的人却不适合吃山楂，因为山楂中含有较多的果胶和单宁酸，这些物质接触胃酸后，会形成不溶于水的沉淀物。此外，这些沉淀物与食物残渣胶着在一起，很容易导致胃结石，严重时还会引起胃出血、胃溃疡等。

4、鲜枣

鲜枣的膳食纤维含量很高（主要集中在枣皮上），过多食用会刺激肠胃，引起肠胃不适。再加上枣皮坚硬、锋利，过量食用还可能会加重因胃不好而出现的疼痛、不适等症状。

胃不好的人该如何养胃？老中医教你一个妙方：1斤蜂蜜+1斤大枣。

1、炒枣泡水：缓解老胃病

方法：将500g左右的红枣放入炒锅中，用小火炒至外皮微黑（注意不要炒糊了），然后用保鲜盒密封装好。每次取3颗炒好的红枣，掰开后直接用沸水冲泡，待水温凉后，加入适量蜂蜜即可饮用。

2、蜂蜜花生油：缓解胃炎、胃溃疡

方法：将130g左右的花生油放入锅中加热至泡散，然后将其倒入装有500g蜂蜜的碗中。每天饭前半小时服用1匙，早晚各一次。

了解更多关于中医养生的知识，可以留言或关注我们。中医养生，健康一生！

如果觉得《胃不好 老中医：1斤蜂蜜1斤大枣轻松解决（但有4种水果要少吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！