活了120岁到明朝奇人（有一套独特的养生方法）

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在这个世界上稀奇古怪的事情总是有很多，我们并不能够全部相信，但是也不并不能将所有事物的真实性全部都磨灭掉。所有的事情都应该进行辩证的思考，只有这样才能够探询事物真正的真相。在我国古代就有许多千奇百怪的传奇故事。

有这样一本书，在书中记录了许多传奇的故事，虽然说有一些故事的真实性并不高，但是有一些故事却也是有迹可循的。这本书就是在明朝嘉靖年间，郑晓所写的《今言》。

最让我印象深刻的，就是书中的一位追求梦想的人。

1、追求梦想，遇见老者

在这本书当中所记载的有一位传奇的老者，这个人的名字叫作王士宁。他之所以会被记录在书当中，就是因为他是一个长寿老人。在他的一生当中，几乎没有任何的贪念，他并不喜欢那些美色财富，对于他来说这只不过是身外之物。

如果你听过他的生活方式，一定会觉得他非常的无聊和痛苦，但是对于他来说，所有的杂念和欲望都只不过是影响身体健康的拦路虎，所以他每天只吃生菜冷饭，生活就像苦行僧一样。

对于他来说，自己真正的梦想就是健康长寿，所以他为了能够实现自己的追求，便离开家前往全国各地四处寻找长寿的奥秘。最终，他在四川的一个雪山里面发现了一位老者。

这位老人只穿着一件破衣服，卧在石床上面，这间房子里面非常的简陋，而且雪山上面的温度也比较寒冷，但是他仍然没有表现出惧寒的模样。这位老人虽然长着白头发，但是脸上的容颜依然像小孩子一样。这让他感到非常的惊讶，内心也涌起了向他拜师学习的冲动。

2、向老者拜师，寻求长生的秘密

王士宁看到老者的整体状态之后，感到非常的神奇，所以他觉得这位老者一定就是传说中的高人。认为老者对于永葆年轻健康长寿，有自己的一套独特方法，所以他就想要向这位老者拜师。

但是事情并没有他想象的那么顺利，这位老人不愿意收他为徒弟，但是自己对于健康长寿，这件事情确实是非常的痴迷，所以他就住在了山洞里面每天学习老者的生活状态。当老人不吃饭的时候，他也绝对不吃。

老人每天饿的时候就只吃一点点干面类的食物，喝的水也只不过是附近的溪水，虽然王世宁也感到非常的饥饿，但是为了实现自己的理想，他仍然坚持着，就这样坚持了三年。三年的坚持没有白费，他的努力也全都被老者看在了眼里，谁的心也不是石头做的，所以老者的内心也有一些感动。

3、感动老人，学习养生之术

在这三年的过程当中，王士宁不仅每天都陪伴在老人在身边，而且还一直照顾着他老人，也觉得这个人对于养生和健康的追求是非常坚定地。而且自己在这多年的陪伴当中也培养出了感情，所以他就将自己所总结的养生之术全部都教给了王士宁。

当王士宁将这些知识全部都学会之后便下山了，但是他也没有回老家反而是在山东找了一个破旧的房屋住了下来。从此以后，他便断绝了与外界的全部接触，一个人在屋子里面单独生活了60多年。

周围的邻居也对他感到非常的好奇，这个人不吃饭也不生火，平日里饿了也只不过是一些野菜或者枣，连喝水也很少。很多人觉得他是因为贫穷吃不起饭，所以就给他送来了很多的热饭，但是他却从来都没有收下过。

周围的人也发现，王士宁虽然每天吃的东西很少，而且也不对外界进行联系或者接触，但是他的身体状况似乎保持得非常好。而他的故事很快也便传到了朝廷当中去，当时的皇帝明宪宗也热衷于追求长寿，所以便派人将他邀请到宫中，希望他能够将自己的养生之术总结出来，告诉大家。

4、总结养生之术

当皇帝向他问询一些养生和健康的方法之后，他只给出了一句话“静坐寡欲望，久瞑目闭息。”其实在这句话当中，蕴含着许多的健康道理和知识，最主要的一个核心就是静。

他之所以能够长时间保持一个健康的身体状态，就是因为他已经达到了一个清心寡欲，只注重自己内心修养的境界。所以正因为如此，他才能够保持身体的健康。

这位长寿的老者出生于1364年，在1483年的时候去世了，一共活了120岁。所以其实从他的年龄上面，我们也能够看出，他的养生方法确实是有一定道理的，但是真正能够实施下来的人却并没有多少。

毕竟我们生活在这个世界之上，人与人之间还是要保持一些正常的交往，如果没有正常的联络和接触，那么生活在这个世界上也是没有意义的。如此无聊的度过一生，即便是再长寿又有什么快乐的呢？

所以即便是他将自己长寿的秘密告诉了皇帝，也有许多后人也都知道他所说的这句话，可是却并没有多少人按照他所说的这句话来实施这个养生办法。毕竟大部分的人仍然还是想要活得快乐和幸福一点。

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