如何预防脑中风的发作（中医告诉你防中风的养生要法）

TIPS：本文共有 715 个字，阅读大概需要 2 分钟。

脑卒中，也就是我们常说的中风，是由于供应脑组织的血循环病变，造成脑组织的损害。其实大家都只是知道中风，对于中风实际的情况并不是很了解。中风分为出血性中风和缺血性中风两种。脑溢血和蛛网膜下腔出血属于出血性中风；缺血性中风是由于脑动脉血管被阻塞，使一部分脑组织得不到应有的血供所致。比如风湿性心脏病患者，其心脏里的血栓子可以随着血流进入到脑动脉，引起某个部位的脑动脉阻塞，这称为脑栓塞；也有的病人，在脑动脉硬化的基础上，血液栓子先在血管壁上形成，并逐渐的增大，最后直接使脑动脉腔内形成并使其梗塞，此成为脑血栓形成。

有些病人会表现为短暂性脑供血不足，又称为小中风，它虽然不会留下后遗症，但这种情况往往是大中风的先兆，更需要及早的防治和养护。下面，我们就来看下如何防治脑卒中的发生。

首先，要积极地控制高血压。对于高血压病人，因脑血管硬化，很容易发生中风，高血压病史越久，血管硬化的也就越明显；要治疗冠心病。冠心病患者除了原有的脑动脉硬化外，因心功能减弱，脑血流减慢，容易发生缺血性中风；还要降低高血症以及治疗糖尿病。上述这四种疾病均是造成脑卒中的高危因素，如果你患有某种疾病甚至多种，那么就切要注意控制了。

第二点，要注意冷热。缺血性中风以一月和八月发病率最高。中医认为“血受寒则凝结成块”，因而容易出现中风的情况。所以当天气变化比较大时，中老人要立即多加衣被，防治发生脑血管意外。

第三，要适当的运动，但要避免过劳。过劳则耗伤气血，尤其是早晨老人空腹上街买菜、锻炼身体时，比较容易发生中风。尤其早晨起床后血容量不足，饥饿时又会产生低血糖，容易发生休克和中风的情况。因此，按时按量吃饭，谷气入胃则正气自旺，血脉流畅，是预防中风的一个有效措施。

如果觉得《如何预防脑中风的发作（中医告诉你防中风的养生要法）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！