（大听雨）：2苁蓉/锁阳/黑枸杞酒 包菜/青椒/木耳炒五花 拌苦菊

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今日为大家分享【肉苁蓉/草苁蓉/锁阳/黑枸杞药酒】、【包菜/青椒/木耳炒五花】、【拌苦菊】的具体做法。【药酒】用料：60度纯粮酒、老冰糖、野生肉苁蓉/草苁蓉/锁阳/黑枸杞！泡药酒的野生药材是我前年千辛万苦从甘肃玉门戈壁滩上淘回来的宝贝哦！

一、用野生肉苁蓉/草苁蓉/锁阳/黑枸杞、老冰糖、60度纯粮酒泡药酒

【肉苁蓉】（图1）有“润肠通便、保护缺血心肌、降血脂、抗动脉硬化、抗血栓、降低外周血管阻力、扩张外周血管、降低血压、保护肝脏、抗脂肪肝、补肾阳、益精血、抑制阳虚、防止体重减轻、防治男性肾虚/阳痿/遗精/早泄及女子月经不调、闭经/不孕、抗衰老、提高性欲、增强免疫/体力”等功效；“体虚便秘、男子遗精、妇女带下/不孕、高血压”患者宜食肉苁蓉，大便溏薄者忌食，且无特殊同食禁忌！

【草苁蓉】（图2）又叫不老草、金笋、地精、肉松蓉等，其气微、味甜、略苦，含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等成分，具有延缓衰老、补肾壮阳、润肠通便、提高记忆力等功效。“肾虚阳痿、遗精早泄、月经不调”者宜食，“脾胃虚弱、大便溏泄”者忌食，且不能与“芦荟、萝卜”同食！

【锁阳】（图3）属多年生肉质寄生草本，无叶绿素，全株红棕色，大部分埋于沙中。其味甘、性温、无毒、归肝、肾经。具有补肾助阳、润肠通便的功效。肾阳亏虚者宜食，实热者忌食。

【黑枸杞】（图4）别名苏枸杞，青海东、新疆北、甘肃、西藏等地有产，是花青素含量最高的沙漠药用植物，其营养/药用价值远高于红枸杞，被誉为“软黄金”；具有调节免疫/血脂、抗衰老/疲劳”等功效；“皮肤粗糙、肤色不佳、常食腌制品”者宜食，“高血压、感冒发烧、腹泻”者忌食，且不能与“绿茶、牛奶、螃蟹、牛肉”同食哦！

【老冰糖】（图5）别名土冰糖，以白砂糖为主要原料制作而成。其性平、味甘，具有“生津、止渴、润肺、化痰、止咳、清热、除火”等功效；“咳嗽痰多、肠胃功能较弱、体质较差”者宜食，糖尿病患者忌食。

准备一个带内/外盖的玻璃大瓶，用开水洗净瓶身及内/外盖，沥/晒干瓶内、盖子水分，放入洗/晒好的“野生肉苁蓉/草苁蓉/锁阳/黑枸杞”，将60度纯粮酒倒入玻璃瓶（留1/4空隙），放上适量老冰糖、搅匀，盖上内/外盖放于阴凉、背光处泡发即可。

二、包菜/青椒/木耳炒五花

热锅冷油，加入干辣椒圈、花椒籽、五花肉片，中火煸至五花肉片焦黄，加入适量绍兴女儿红、包菜片、黑木耳、青椒丝炒匀，再加入适量南瓜籽粉、海天鲜味生抽、竹盐，大火翻炒至黑木耳熟，关火、出锅、装盘即可！

三、拌苦菊

苦菊装入小盆，依个人口味加入适量“红油辣子、绵白糖、花椒油、海天鲜味生抽、芝麻油、四川保宁醋、青花椒粉、南瓜籽粉、竹盐”，充分拌匀、装盘即可开吃。

四、玉米渣饭

有酒、有菜，怎么能少了饭呢？今天为家人准备了金灿灿的【玉米渣饭】，颜色不错，让人很有食欲！

今天的主推美食是【野生肉苁蓉/草苁蓉/锁阳/黑枸杞药酒】，【药酒】虽好，可不能贪杯哦！浅尝辄止是为上策！

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