​一岁宝宝西瓜好吗

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一些新生出生的小宝宝，通过不断进食以达到身体的平衡，而一岁宝宝吃西瓜是否可以，而做为家长对于吃西瓜补充宝宝体质的方法能否认同，而我们现在专家的角度上来进行分析，可以看到以下的介绍内家，以帮助家长朋友分析一下，能否有助于宝宝成长需要。

1、夏季不要让宝宝过多地吃生冷食物、饮冷饮。冷饮喝得过多，会冲淡胃液，影响消化并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留时间，特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应。如果过食冷饮，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。

2、适当增加食物量

夏天因为气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化食物，如黄瓜、西红柿等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。

3、饮食要营养丰富

妈咪们夏天应多给宝宝食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因为其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。妈咪们一定要多变换花样、品种，以增进宝宝食欲。

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