中药泡茶喝有讲究（6种“药茶”不能随便喝）

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随着人们保健意识的提高，“药茶”泡水代茶饮也成为人们关注的热点，菊花、金银花、玫瑰花、决明子、枸杞子等是药茶、花茶中最常见的品种，由于它们具有清热解毒、活血化瘀、养颜美容等诸如此类的保健功效，不少人自行购买回家泡茶喝，也不管是否适合自己，每天用多少，用多长时间。其实，中药泡茶是有讲究的！下列6种“药茶”不能随便喝。我们一起了解一下：

1、菊花茶：体瘦之人慎用

菊花性微寒，味甘、苦。散风清热，平肝明目。用于风热感冒、头痛眩晕（特别是偏头痛），目赤肿痛，眼目昏花。

气虚胃寒、食少泄泻者慎服，因为菊花味苦性寒，苦寒败胃，胃寒者用后加重病情，不利于消化吸收。过量饮用还会引起虚寒泄泻。

因为体瘦之人多内脏器官下垂，体质偏寒性，怕冷，不宜食用菊花。

2、金银花：最怕长期用

金银花性寒，味苦，清热解毒，凉散风热。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。

金银花有中药抗生素之称，有抗菌消炎的作用，在杀死有害菌的同时，也会杀死有益菌，长期饮用会对胃肠道菌群造成影响，导致腹泻、消化不良等。所以，金银花不适合长期饮用，夏日每天用10根左右泡茶喝，可以清凉解暑。

3、玫瑰花：每天5-6朵

玫瑰花性温，味甘、味苦。行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调。

玫瑰花性较温和，可长期饮用，但不宜过量，每天5-6朵，泡水喝即可。

4、藏红花：消化道溃疡者慎用

藏红花性平、味甘。活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。用于经闭症瘕，产后瘀阻，温毒发斑，抑郁等。

每日用0.01-0.03克藏红花，沸水冲泡后代茶饮用，用于痛经、经来不畅及日常保健。

有消化道溃疡出血、出血倾向（紫癜）、经期或血小板低下者慎用。

5、枸杞子：可长期少量食用

枸杞子性平，味甘。滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰起酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

枸杞子的鲜果维生素含量丰富，但不宜保存，干果虽然失去了部分维生素，但养肝明目的效果肯定，可长期少量食用，每日10粒左右泡水喝，最后将枸杞子吃掉。

6、山楂：不用泡茶直接吃

山楂性微温，味酸、甘。消食健胃，行气散瘀，用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，淤血闭经，产后瘀阻，心腹刺痛，高血脂症。

现代研究认为，山楂具有降低血脂的功效，对心血管疾病有很好的保健作用。山楂对于心血管的作用成分主要是黄酮类，此类成分不易溶于水，泡茶饮用是泡不出来的，所以，想要降脂的人应直接食用。

此外，胃酸分泌过多、消化性溃疡患者，不宜食用山楂，因为山楂有诱导胃酸分泌，促进胃动力的作用，适合患有萎缩性胃炎而胃酸分泌不足的胃胀患者食用。可以起到开胃、助消化的作用。

中药泡茶也需辩证，和煎剂一样。中药泡茶也要根据中药的性能，结合自身体质、病症、气候、时令等辨证使用，才能达到预期的效果，决不可信手掂来。

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