秋季减肥最实用的方法 减肥早上喝一杯（五天降5斤 还根治便秘）

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半个月不到瘦了十斤，几乎是一天一斤的节奏，瘦下来心情天天美美哒，爱上自拍~

如今的我不但瘦下来，连皮肤也白了，气色也变好了，当然我能如此成功绝非偶然，这都跟我的努力和好方法有关系，现在就分享给大家。

腌制的柠檬可补充VC，有清喉润肺、解喝生津、美白养颜、瘦身减肥之作用。

1.准备好柠檬、白糖和密封小罐。

2.将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。

3.罐里撒一层白糖。

4.放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。

5.就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。

6.取一张纸写上日期。

7.贴在罐上，大约4-5天就可以享用了。

8.几天后，取出一片。

9.最简单的吃法冲水喝。

小贴士

1.糖有防腐的作用，糖放少了，柠檬很容易长霉变质，我用的糖量是柠檬重量的1/3。

2.可在常温下腌制，但开盖后要在冰箱内保存。

如果你觉得减肥很难，那就在百度访问“周晓琴的逆袭之路”。

这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法！

我是一位减肥成功者，喜欢运动，热爱生活，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。

祝每一位兄弟姐妹们早日瘦身成功，加油！

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