饮用“金银花”泡水喝 一段时间（或许这三个“好处”不请自来）

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在现实生活中，很多食材都有它独特的营养价值，能够达到提高我们自身抵抗力和免疫力的效果，尤其在于冬天，大多数，人的抵抗力和免疫力出现下降的现象，所以这个时候我们不妨在喝水时，适当的放一点金银花，不但能够起到滋养身体各个器官，促进新陈代谢的速度，而且金银花还具有很好的清热解毒的功效，对于调理身体也有的较为显著的效果。所以在冬天，如果我们可以，经常用金银花泡水喝，坚持一段时间，或许将会迎来三大好处，下面随小编一起来了解一下吧。

清热解毒

金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾，含绿原酸，肌醇，黄酮类成分等；药理实验证明：金银花有抗炎和解热作用，对流感病毒和多种致病菌，皮肤致病，真菌都有抑制作用，从而反映了，金银花的清热解毒功效。金花也是我们日常生活中常见的一种食材，并且如果经常拿金银花来泡水喝，不仅可以调理身体，而且还可以提高自身免疫力和抵抗力，从而使得体内的新陈代谢加速，在一定程度上能够排出体内的毒素和垃圾，对于减轻身体的负担有着非常明显的效果。

祛散风热

冬天不仅天气寒冷而且还比较干燥，冬天也可以使得大多数人都因为抵抗力和美丽下降，从而受到冷空气的影响，出现感冒发烧的现象，一旦出现感冒发烧的症状，也将会使得我们的身体非常不适。如果此时可以适当的饮用一些金银花泡水，不但能够起到，祛散风热的效果，而且还减轻了身体中的炎症，对身体也是非常有帮助的。金银花在中医方面认为：其性寒，味甘，功能，清热解毒，适合于温病发热，热毒血痢，疮，痈，疖肿等热毒壅盛之症。所以不管从哪方面来说，如果能够坚持饮用适量的金银花泡水喝，有着相当之多的益处，或许还可以提高自身抵抗力及免疫力也有着不错的效果。

消解燥热

想必大家应该也非常了解，在这个寒冷的冬天，很多人也会出现便秘的状况，其实主要是因为天气特别的干燥造成的，饮用些金银花泡水喝，就会有很好的调理作用，不仅能够排出体内的毒素和垃圾，而且还能够提高人体的新陈代谢功能，增强了肠胃蠕动功能，在一定程度上还减轻了身体的负担。只要我们在日常生活中能够保持良好的饮食习惯，就会使我们的身体越来越健康。

小编在此提醒各位，用量一般为6-12克。但虚寒泄泻及疮流清脓无热毒者不宜用。今天的内容小编就分享到这里就结束了，如果你有不同的建议及宝贵想法，不妨在下方评论区留下，您的宝贵意见及想法，如果觉得小编说的有一定的道理，也可以收藏点赞或分享给身边的朋友，感谢您的阅读，小编写文不易，别忘了关注小编哦，以便于更多的了解养生健康小常识，本文图来源于网络，如有侵权联系速删。

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