把它从小吃到大（让你比同龄人年轻）

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鱼胶是个好东西，可惜很多人不知道。宋惠妍是名正宗的广东潮汕人，从小到大一直有吃鱼胶的习惯，要说鱼胶有啥好处，她最有发言权。

宋惠研

深度鱼胶爱好者

本人是广东人，现在生活在北京，一说广东人，大家都知道，离不开保养，更离不开吃喝，毫不夸张的说，广东人对这两样是很在行的。广东路边随便找个大排档，能发现各类的山珍海味，天上飞的地上跑的应有尽有。

言归正传，今天要给大家说的是鱼胶，这可是好东西。要说鱼胶，在广东人的菜肴肯定必不可少。在我们广东，品质高的鱼胶那可是能救命的中药材。在老家，各家媳妇怀孕，肯定会备些极品鱼胶，做好了以后给孕妇滋补，据老一辈人说能预防产后大出血这类情况。

北方的小伙伴们对鱼胶可能不是很了解，但是只要经常看TVB的电视剧，相信多少都见到过一堆香港女人讨论美容养生的话题，她们肯定少不了聊花胶的事情，这个花胶其实就是鱼胶！

鱼胶确实有很多作用，《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强身壮体。对于腰膝酸软，身体虚弱的人，适宜经常食用。

前两年因为一些烦心事我开始出现失眠的症状，每天晚上翻来覆去的就是睡不着，很多人应该和我一样，有过这种想睡睡不着的经历。心情也总是莫名烦躁，身体越来越虚弱。尤其是冬天特别怕冷，夏天的办公室开空调以后，手脚是冰冰凉的，脑袋也会不舒服。

这还不算，当时我的“大姨妈”也开始出现异常，不仅量变少，来的第一天很痛，颜色很深，如此折腾下，整个人的皮肤和气色开始越来越差！

就连医生看后，都说我是亚健康，需要调理。当时第一想法就是老家常吃的鱼胶，那时候在北京，鱼胶没有老家那么好获得，也就有很长一段时间没有做来吃，直到医生让我调理，才下定决心用它来食补。

对于鱼胶我是非常了解的，因为从小吃到大，深知它的好处。鱼胶含有丰富的微量元素和胶原蛋白，经常食用可以补气血，调养身体，补充胶原蛋白。

在我的老家潮汕，很多渔民捕鱼后会自己制作、晾晒鱼胶，当时就找我在老家的舅舅给我寄过来一箱自家晒的鱼胶，废话不多说，开始坚持吃起来，同时配合着一些运动，身体慢慢恢复起来。

不少人说吃鱼胶很麻烦，还得自己做，其实也没有那么麻烦，只需要每天把鱼胶提前放到盆里浸泡几个小时，泡好了以后冲洗干净再切成合适的大小后放进电炖锅里，加入自己想吃的配料，比如牛奶、木瓜、藜麦等，一般这个电炖锅会自己调配温度，如此这般第二天早晨就可以直接当早饭吃了。

长此以往坚持下去，身体越来越好，不仅睡得踏实了，皮肤更是白皙细腻，气色红润，很多朋友都说我变化真大，越来越年轻漂亮了。这不比吃那些保健品如美白丸、抗氧化丸强多了，而且还是纯天然健康食材，吃起来更健康。

北方的朋友们不太懂这个东西，都以为做起来很麻烦，而且味道会不会很腥，其实完全不会啦，如果不放心，可以找成品的即食鱼胶来吃，开盖即食，既方便味道也好。

我将鱼胶滋补的方法推荐给了很多朋友，她们吃过以后都觉得好，今天借这个平台，将鱼胶的好处分享给更多小姐妹，希望能对大家有帮助。

鱼胶是天然滋补品，长期坚持对女性有很多好处，感兴趣的朋友不妨了解下即食鱼胶。春节快到啦，宫派即食鱼胶过年不打烊，现在还有惊喜礼盒装等着您！过年啦，不妨将健康送亲朋、送家人，多买多优惠哦！

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