脾胃失调 五脏六腑都跟着受损（这样做赶紧养好脾胃）

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很多人在日常生活中都可能会出现失眠的症状发生，失眠可能是短期的，也可能是长期的，但不管怎样对我们的身体都是有伤害的。中医方面认为，失眠就是脾胃失调而引起的，因为脾胃是人体的重要组织，所以养生应该先养脾胃。

脾胃虚弱的类型

一般情况下，脾胃虚弱的患者会出现精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀;舌体胖或有齿印，脉虚弱等症状。而脾胃虚弱则分为以下几种类型，类型不一样，症状和治疗方法也是不一样的。

1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。

2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。

3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。

4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。

你知道脾胃失调的原因吗?

1、饮食自倍

“饮食自倍,肠胃乃伤。”这句话不是我们说的,而是前贤对我们的爱护,提醒人们不要过食伤及我们。因我们的功能特殊一一胃纳和脾化。所谓“胃纳”,即胃主受纳,以摄取水谷食物之意;脾化,即脾主运化。

2、偏食偏嗜

像以前说小孩子喜欢偏食，因为家长溺爱，想吃啥就买啥，营养不均衡，导致脾胃失调、身高也长不高，可是随着现在生活水平的不断提高，很多成年人也会偏食偏嗜，今天麻辣烫,明天火锅城,早晚都吃,天天如此,岂有不伤害我们之理。

3、外邪入侵

日常生活中，如果平时保养不及时，湿邪或者是燥邪非常容易进入我们的人体，不仅对脾胃和脾脏的上还特别大，还会致使肺部收到影响，出现胸闷咳嗽等等不适症状。

4、心情问题

一个人情绪的好坏会直接影响到自己的身体健康，都说郁结于心，意思就是把郁闷的情绪闷在心理，很容易闷出病来，能严重影响肝脏的疏泄功能。

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