立冬后怕冷就吃这菜 驱寒暖身(手脚暖和还美容 气色红润脸色好)
2023-06-15 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 499 个字,阅读大概需要 1 分钟。
立冬后怕冷就吃这菜,驱寒暖身,手脚暖和还美容,气色红润脸色好
刚过了立冬,就下了一场大学,这时候天气寒冷,对怕冷的人来说,一点都不友好,这时候我们就是要吃一些热乎乎的可以驱寒发汗的菜肴,我觉得这时候我们可以多吃一点的青椒,立冬后怕冷就吃这菜,驱寒暖身,手脚暖和还美容,气色红润脸色好!
青椒当中含有丰富的维生素C,能够调节皮肤色素的代谢,在美容养颜方面也有着积极的功效。另外,青椒当中含有一定量的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,还能快速促进血液循环,温暖脾胃,发汗除湿除寒气,很适合血液循环,温暖脾胃,发汗除湿除寒气,尤其冬天怕冷,爱手脚冰凉的人士食用,今天就给大家分享一个炒青椒的制作放,简单又下饭!
炒青椒
首先我们要把青椒切好备用,蒜末也要切好!
食材都准备好之后我们就可以调酱汁了,碗中放入酱油,醋,白糖,淀粉搅拌均匀即可,料汁可是这盘菜的精华。
锅中烧油放入辣椒翻炒到变软后捞出。锅中留底油放入蒜末,豆掰酱,用小火翻炒到香味后再把刚炒好的辣椒放进去,最后把调好的酱汁放进去,炒到浓稠即可。
这样美味的炒青椒就制作完成了,是不是很简单呢,有喜欢的小伙伴就试试吧!
(免责声明:图片源于网络,如有侵权请联系删除)
如果觉得《立冬后怕冷就吃这菜 驱寒暖身(手脚暖和还美容 气色红润脸色好)》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容