醉酒后吃什么养胃（喝酒前吃什么护肝）
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大家都知道，喝酒如果适量的喝一些的话对身体是有好处的，但是如果醉酒的话，不仅伤肝，还伤胃。对身体伤害很大。那么在醉酒了之后，我们可以吃一些什么食物来养胃呢?想要不伤肝当然是少喝酒，但是不得不喝的话，我们可以在喝酒之前吃一些东西来护肝。那么喝酒前吃什么护肝?一起来了解一下吧。
醉酒后吃什么养胃
酸奶
蒙古人特别爱豪饮，酸奶对他们来说就是解酒的米饭。喝酒喝多了就喝一些酸奶，酸奶能够很好的保护胃粘膜，延缓身体对于酒精的吸收。酸奶中的含钙量也是非常丰富的，所以对于缓解酒后烦躁的症状有很好的效果。
牛奶
喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
小米粥
小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。
小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。
热汤面
在酒后适时的补充一些碳水化合物能够很好的防治酒精肝的产生。在各种碳水化合物中，热汤面有很大的功能。它很好吸收，能够中和酒精。从而抵抗酒精对于肝脏的侵害。
热汤面里含有富厚的钠离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，掩护胃免受危险，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时辰还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精回响，可以或许有用地中和胃中的酒精，有解酒的功能。可见，酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒惬意服。
芹菜汁
在喝酒之后出现肠胃不适的时候，可以喝一些芹菜汁能够很明显的缓解。因为芹菜中含有丰富的分解酒精的维生素B 。如果肠胃功能比较弱的人，在喝酒之前最好喝一些芹菜汁能够做预防，此外，和芹菜汁还能够有效的小胡酒后颜面发红的症状。
蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
喝酒前吃什么护肝
饮用酒精过多，最受损就是肝脏了。大概会有90%的酒精是会在肝脏中代谢代谢掉的。如果一次的醉酒，就相当于是得了一场肝炎。空腹饮酒的话，只要五分钟左右，人体的血液中就会含有酒精。
为了肝脏着想，记住空腹时不要喝酒。喝酒前吃些合适的食物，对防醉酒有事半功倍的效果。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。那么喝酒前吃什么护肝呢?
1、橘子
橘子富含维生素，其中VB、VC的含量都非常高，而这两种维生素对保护我们的肝脏举足轻重，所以，喝酒前后可吃几个桔子或饮用鲜桔汁有助于解酒、保护肝脏。另外，梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。苹果切块拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
2、大馒头(杂粮馒头最佳)
喝酒前最好先吃个馒头，这样酒精一部分就会很馒头吸收了，不容易醉，而且也不伤害身体。淀粉类大分子能和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如杂粮大馒头、杂粮饭等。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留时间延长，达到延缓酒精吸收的目的。
3、酸奶(粘稠的老酸奶更好)
在酸奶中含有的益生菌，能够有降低肝脏中引起肝损伤的酶的作用。这样能够减轻酒精给肝脏带来的伤害。而且，由于酸奶中加入了植物胶增稠剂之后，奶质量变的粘稠。在胃中的时间停留的比较长。这样有利于稀释酒精。在喝酒之前来一杯，能够延缓酒精的吸收。
4、豆制品
据说喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以防醉。原因是黄豆里面的蛋白质可以变性，能将酒精消耗，让酒精的损害降低。不过，喝酒时吃些豆制品是护肝的好方法，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，可消耗酒精。
5、牛奶
在喝酒之前20分钟喝一瓶牛奶，最好是纯奶，或者是含糖的。这样可以防止醉酒性的胃炎和脱水症。喝一些加蜂蜜的牛奶，能够促进乙醇的分解，而且还能够保护胃粘膜。每次不用喝太多，喝100毫升左右的牛奶就能够起到作用。
6、芦荟汁
在饮酒前饮用芦荟汁，可以起到健胃和护肝的作用。芦荟中的多糖体、糖蛋白，能够有效降低血液中的乙醛浓度，可预防酒后的头晕、恶心、面红心跳等不良反应。
总结：大家要记住，喝酒喝一点是可以的，一定不能醉酒。醉酒对身体的伤害是非常大的。如果出现醉酒的状况，可以吃一些酸奶等食物来缓解、中和酒精在肠胃中。防止过度的吸收，对身体造成的伤害。我们可以在喝酒之前吃一些食物来有效的缓解酒精对于我们肝脏肠胃的伤害。相信看完本文你会了解。
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