我的养生日常 远离秋燥(凉拌木耳)
2023-06-14 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 274 个字,阅读大概需要 1 分钟。
木耳有血管清道夫之称,秋天吃非常好。
By Lilyhuaya
用料
鲜木耳 200克熟芝麻 1勺蒜瓣 2瓣小米椒 2根香菜 2根生抽 3勺醋 3勺白糖 1小勺食用油 适量
做法步骤
1、准备食材,如果是干木耳,提前泡发
2、香菜洗净切段,小米辣切椒圈,蒜剁末
3、木耳焯水1分钟
4、调料汁:用热油泼一下芝麻、蒜末、小米辣搅拌均匀,然后加入生抽、醋、白糖拌匀
5、木耳,香菜与料汁拌匀即可
小贴士
糖醋比例可按个人口味调整
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