冬天一到孩子容易咳嗽（推荐几个食疗的小妙方）

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现在已经快要进入了冬季，冬季是一个寒冷而又干燥的季节，而到了这个季节更是感冒上火的高发季，不论是大人还是小孩都有可能会发生这些症状。而对于那些身体素质较差的孩子来说，如果在日常生活中没有很好的照顾到的话，便很容易生病，而对于一些新手妈妈来说，每当孩子生病的时候，他们都非常的着急，第一时间想到的就是将孩子送到医院，但是到了医院就会发现，有着非常多同样症状的病人。其实我们完全可以在家中运用食疗，来将这些小感冒咳嗽流鼻涕的症状全部赶走，你将孩子送到医院，不仅是孩子受罪，时间长了，他的抵抗力也会下降。

金桔冰糖水

大家在下班之后买一些小金桔，到家后我们取出一个容器，倒入适量的清水，在水中加入一些食用盐，这样做是为了将小金桔清洗的更加干净。将小金桔清洗干净后，我们拿出刀子，在小金橘的底部画上一个口。在锅中加入适量的水，将冰糖也放进去，把冰糖熬化后，我们将割开口子小金橘也放入锅中，将火转为大火，熬制大约三分钟左右的时间。

将火再转为小火，在慢慢的熬制一个小时的时间，就可以将小金桔从锅里捞出来，再将它放凉了之后，我们就可以将小金桔冷藏起来，到孩子咳嗽的时候，我们从冰箱当中把它取出来，用开水将其泡开就可以食用了，对治疗孩子的咳嗽有着很好的效果。

冰糖柚子皮水

这个时候柚子已经大量的上市了，价格相对来说也都很便宜，柚子它本身就有清热解毒的效果，在这个季节，不仅要多吃些柚子，冰糖皮水也要多喝。首先准备一个柚子皮，清洗干净之后放一些适量的食盐之后自习搓洗一下，现在市面上的水果好多都会在表皮上打一层果蜡，这是为了让水果的颜色更加的鲜艳透亮，还更加的新鲜，所以要用食盐把这些搓洗掉，之后放入水中浸泡大概十分钟左右，再把柚子皮里的白瓤去掉，切成细长的丝状，越细越好，越细的话柚子皮里边的营养会发挥出来。

之后再把柚子皮的果肉剥开一点备用，最后准备一口大锅，往锅里倒入适量的冰糖，等冰糖融化之后，再把已经切好的柚子皮丝放入锅里，大概十五分钟以后煮到皮透明然后在放已经准备好的柚子果肉，再次煮沸之后转小火煮，熬到水分熬干为止，中间切记要不停的搅拌锅，因为有冰糖，冰糖融化之后糖浆会非常容易糊底，所以一定要不停的搅拌尤其是在熬柚子皮冰糖的时候，定要全程用小火，等熬好放凉以后再准备一个干净密封的玻璃瓶以后把已经熬好的冰糖柚子皮放到冰箱里，喝的时候舀一勺用温水砌开就行了。

雪梨膏

将红枣洗净去核切小片，生姜洗净切细丝，生姜的数量不可多，一点点即可，不然会有辣味。将罗汉果洗净，用手捏碎外壳取出里面的果肉，撕成小块，里面大部分都是籽，罗汉果壳不要扔掉哦。 将雪梨洗净，去皮去核切小块，放入辅食几种搅碎成泥备用，挑雪梨的时候一定要挑底部凹进去越深的，且表面花点比较多的梨，水分足且味道更甜。接着将雪梨泥倒入锅中煮，不需要加水，雪梨中含有水分，大火烧开煮至出水后。

再加入准备好的红枣、罗汉果和生姜继续熬煮，等再次开的时候转小火慢熬20分钟，中间要不停的搅拌，以免糊锅了。等雪梨膏快煮好的时候，放入冰糖煮至溶化搅拌均匀，然后再用过滤网过滤掉渣，只留下浓稠的汤汁就完成了，煮好后的雪梨膏就跟糊糊差不多的状态。 最后等雪梨膏晾凉一些就可以装入消毒过的密封容器中，保存在冰箱里，要喝的时候用干净的勺子，勺一勺泡温水就好了。

小贴士：梨中含有丰富的维生素，宝宝吃了很容易被消化吸收，而且梨的水分较多，对于干燥的天气补水效果特别好，尤其是秋冬季节，天气都比较干燥，宝宝特别容易上火咳嗽，吃些梨能起到清肺热，止咳祛痰的作用，话说梨的止咳效果也是大家有目共睹的。

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