“不宜过于爱惜身体”——每日一文（随我一起读《曾国藩家书》）

【每日一文】随我一起读《曾国藩家书》

《曾国藩家书》原文摘录：

“身体虽弱，却不宜过于爱惜。精神愈用则愈出，阳气愈提则愈盛。每日做事愈多，则夜间临睡愈快活。若存一爱惜精神的意思，将前将却，奄奄无气，决难成事。”

记得丁香医生之前有一篇文章，里面提到“想养胃也要少喝粥”，“如果长期喝粥之类特别软烂的食物，胃消化其它食物的能力会退化变差”，大致意思是“用则进，废则退”。

虽然，喝粥有助于减轻消化道的负担。但是，如果长期喝粥，可能会导致消化功能的退化。

就像我们大多数人，右手的力气会大于左手。为什么？因为我们大多数人惯用右手，用得多了，力气自热而然就大了。

所以，健身是需要花力气锻炼身体的，而不是躺在床上不动。

想要“胃”好，也是同理，不能光喝粥。

当然，这里有个“度”的问题。

总不能在有胃病的时候，胡吃海喝。

总不能在肌肉拉伤的时候，去锻炼肌肉。

总是要在适当的范围，去“用”则“进”，“不用”则“退”。

但是，曾国藩特别点出“身体虽弱，却不宜过于爱惜”。

过于爱惜就容易偷懒，优哉游哉就容易“奄奄无气”。

我们应该深有同感。在家里一天到晚无所事事的时候，总是会觉得哈欠连连，反而专注起事务来，精神振奋、神采奕奕。

家中要是有农村的长辈，到晚年时，他们大抵是闲不下来的。一旦闲下来，你就会发现，他们会苍老得特别快。

所以，“勤”不仅是成事的必要条件，还是我们的保养剂。在适度的范围内，越“勤”对我们身体越好，越“勤”对我们精神越好。

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