女人养成这些生活习惯（活该你越活越精致）

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俗话说30岁的男人一朵花，30岁的女人豆腐渣……。过了30岁以后，女性的成熟器官就会进入到下一个阶段----衰老。尤其是女性的面部，各种皮肤衰老问题都会接踵而来。

女性衰老的面部表现特征一定要懂

1、鱼尾纹

鱼尾纹通常发生在30岁以上的人群中，中老年女性更为明显。真皮层的胶原蛋白被氧化后，便像弹簧一样断裂，胶原蛋白断裂后，对表皮的支撑作用就消失，因此造成表皮会不均一地塌陷形成鱼尾纹。

2、面部皮肤变得松弛

面部松弛的原因也是跟胶原蛋白有关，随着年龄的增长，身体的胶原蛋白会越来越少。不注重保养，便会导致皮肤越来越松弛。

3、眼皮出现褶子

随着年龄的增长，给我们皮肤提供强度和完整性的胶原蛋白也逐渐流失，眼睑皮肤不再有弹性，恢复能力也大大降低，因此眼睑皮变得越来越薄。

养成这些生活习惯，让你越活越精致

女人日常保养，无外乎就是从饮食，护肤品，运动上入手。

多吃富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素的蔬菜有护肤抗衰的美容功效。常见的品种有西蓝花、胡萝卜等。

想要保持皮肤光泽苹果也是一个不错的选择，苹果含有纤维素、维生素C和糖，常吃苹果可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。除此之外苹果还有降低胆固醇等功效。

都说女人是水做的，一部分皮肤衰老的问题也是由于皮肤缺水而引起，所以日常的补水也是相当重要的。用完洗面奶后，可以使用化妆水--精华--眼霜---面霜对皮肤进行补水锁水

生命在于运动，同样是40岁的女人，爱运动与不运动的区别女人皮肤状态可谓是天壤之别，运动能加速细胞的新陈代谢，能带走我们身体的各种毒素。经常运动的女人面部会比较红润有光泽。

女人想要活得漂亮就不能够偷懒，从这三个方面入手，一起做一个精致漂亮的女人。如果你还有好的生活建议请在评论区给小编留言。

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