入秋也是“祛湿季” 常吃这几种食物(帮你赶走体内湿毒一身轻)
2023-06-14 分类:养生资讯
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香菇中含有丰富的维生素和矿物质,营养价值和药用价值非常的高。而且只要不常年生长在阴暗潮湿的地方,所以对于抗湿气和祛湿气的能力都比较强。
黑豆有很好的滑肠润肠通便的功效,能让体内的湿气排出的更顺畅,排出脏毒,身体更轻松。
入秋后,体内阳气空虚,温热的姜汤既能补体内阳气之虚以温中,又能借助阳气发散排毒。
荷叶里面含有的成分具有降脂,利尿,祛湿的功效的。用它配上冬瓜,冬瓜有利尿消肿,排毒祛湿的作用,每天喝一杯,不仅能祛湿还能瘦身。冬瓜荷叶茶有清热解毒,消暑减肥的功效,很适合夏天用来消暑减肥。
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