立秋以后要多喝热水切莫贪凉 试试这道水果茶(好喝又好看)
2023-06-14 分类:养生资讯
立秋以后要多喝热水切莫贪凉,试试这道水果茶,好喝又好看!
【热饮水果茶】
【食材】::草莓4个,金桔8个,橙子1个,山楂5个,苹果1个,雪梨1个,红枣9个,冰糖40克,红茶1包,柠檬2片
【做法】:
第一步:准备好使用过的食材,家里的水果也可以,用盐水浸泡带皮的水果,浸泡8分钟左右后洗净。
第二步:切好水果,放在盘子里作为备用,取苹果、悉尼、山楂、橙子种子。
第3步:将切好的水果片放入牛奶锅中,加入半锅清水,也放入冰糖。
第四步:将牛奶锅放入煤气灶,盖上盖子用中火加热。
第五步:沸腾后,把中小火转动,煮3分钟,水果的香味飘来了,这时,可以尝到汤里的酸甜味道,如果酸得厉害的话,可以加冰糖。
第六步:放入红茶袋,放入牛奶锅中,煮1分钟后关火,煮1分钟后打开盖子。
第七步:把装好的水果茶倒入玻璃瓶,趁热倒进碗里喝,香味十足,酸甜。
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