针灸治疗足跟痛的方法
2023-06-13 分类:养生资讯
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足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎,跟骨退行性改变导致的骨质增生即“骨刺”、高弓足、扁平足或内翻足等发育异常也会造成足跟痛。
针灸治疗足跟痛的方法是:在疼痛足跟的同侧找到小腿的足太阴脾经和足太阳膀胱经,在这两条经络上寻找痛点,找到痛点后要用手按住,然后在痛点处逐一扎针,得气后上下提擦4-5次,无需留针,隔天再进行第二次治疗,一般三次之后就会出现效果。
治疗期间要注重个人防护,配合治疗。首先避免吹凉风、碰凉水,多休息,并在休息时配合按摩患处;穿鞋时跟部应用软垫,减轻足跟与鞋底的摩擦;同时也要进行一些必要的功能锻炼,比如快走等。
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