每天吃一个西红柿 营养师告诉大家（吃西红柿的正确方法）

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哈喽大家好，我是甜馨小厨师，忙了一整天，希望美食可以缓解大家的疲劳，现在就由我来教大家做一道非常好吃的美食吧，希望大家喜欢。每天吃一个西红柿，营养师告诉大家，吃西红柿的正确方法！西红柿美容养颜好出多，但是有三大禁忌要避开老人和孩子要当心。说到西红柿，几乎每个人都知道西红柿炒鸡蛋是一道营养又美味的食物，许多人也非常喜欢吃西红柿，经常将他们作为水果食用。

西红柿富含番茄红素和维生素，它是一种非常健康的水果和蔬菜，西红柿有很多功效，但您知道吃西红柿有什么禁忌吗？一不宜吃未成熟的西红柿中含有窃谏，对胃肠黏膜有强烈的刺激性和腐蚀性，使中枢神经系统麻痹，还可能引起某些人的溶血，严重者可引起急性水肿、肠胃炎等中毒的主要症状是腹痛加剧，恶心呕吐，呼吸困难和急促，伴有全身无力和衰竭，严重者会导致死亡。二且不空腹食用西红柿含有大量可溶性收敛剂和其他成分，

它们与胃酸反应并凝结成不溶性团块，很容易引起胃肠膨胀和疼痛。三不要与黄瓜一起使用，黄瓜中含有非碱维生素c的酶，会破坏其他蔬菜中的维生素c西红柿富含维生素c如果将两者一起使用，将无法达到补充营养的效果。这样一道美食就做好了，是不是很好学呢，在家有空闲时间就可以操练起来吧，觉得美味好吃要分享给自己的小伙伴哦。

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